Dzisiaj jest: Niedziela, 18.08.2019 Imieniny: Heleny i Bronisławy



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5847

Dorsz na parze z warzywami i kiełkami słonecznika


08.01.2015
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 800 g  filetów z dorsza
  • 1 sztuka cukinia
  • 2 sztuki młode pory
  • 3 sztuki marchewki
  • kilka młodych ziemniaków
  • 1 łyżka  masła
  • kiełki słonecznika
  • sól
  • pieprz

Sposób przyrządzania:

  1. Filety oprósz solą i drobno zmielonym pieprzem. Młode pory dokładnie umyj, osącz i pokrój na połówki. Ziemniaki obierz. Umytą cukinię i obraną marchewkę pokrój w krążki.
  2. Garnek napełnij wodą, umieść na nim koszyczek do gotowania na parze. Ułóż w nim pokrojone warzywa, na nich rybę, wstaw na gaz i przykryj. Gotuj na parze, aż ziemniaki będą miękkie. Posyp kiełkami i wiórkami masła.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Scrat07

Posty : 14

Przepisy: 301


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

Wydawnictwo: RM


Insulinooporność to według definicji stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem teg

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE