Dzisiaj jest: Sobota, 19.10.2019 Imieniny: Piotra i Ziemowita



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5849

Mintaj w sosie brzoskwiniowo-paprykowym


09.11.2014
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 300 g  filetów z mintaja
  • 3 łyżki  mąki
  • 1 sztuka czerwona papryka
  • 1 sztuka żółta papryka
  • 1 sztuka cebula
  • puszka brzoskwiń
  • 2 łyżki  keczupu
  • olej do smażenia
  • sok z cytryny
  • sól
  • pieprz
  • cukier do smaku

Sposób przyrządzania:

  1. Filety umyj, osusz, skrop sokiem z cytryny, oprósz solą oraz pieprzem i odstaw na 30 minut. Następnie obtocz mintaja w mące i smaż na złoty kolor.
  2. Papryki umyj, osusz, oczyść z nasion pokrój w kostkę. Cebulę obierz, posiekaj. Brzoskwinie odsącz i pokrój w grubą kostkę.
  3. Cebulę zeszklij na rozgrzanym oleju. Następnie dodaj paprykę i duś do miękkości. Dodaj keczup, sól, pieprz i cukier. Podlej syropem z brzoskwiń i dokładnie wymieszaj. Dodaj pokrojone brzoskwinie i duś jeszcze chwilę.
  4. Rybę wyłóż na talerze i polej sosem. Podawaj na gorąco z ziemniakami.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Maks07

Posty : 12

Przepisy: 182


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

Wydawnictwo: RM


Insulinooporność to według definicji stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem teg

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE