Dzisiaj jest: Poniedziałek, 09.12.2019 Imieniny: Wiesławy i Leokadii



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850

Kuskus z warzywami


15.09.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

fusion (mix)

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 2 sztuki papryki
  • 2 sztuki cukinie
  • 2 sztuki duże marchewki
  • 1/2 sztuki puszki kukurydzy
  • 1 ząbek  czosnku
  • 1 kostka  bulionu warzywnego
  • 2-3 łyżki  oliwy
  • bazylia
  • majeranek
  • sól
  • 1 opakowanie  kaszy kuskus (bez gotowania)

Sposób przyrządzania:

  1. Cukinie i marchewki obieramy, kroimy niezbyt drobno.
  2. W głębokiej patelni gotujemy litr wody, rozpuszczamy kostkę bulionu, dodajemy paprykę, marchewki, miażdżony czosnek, a po chwili cukinie. Dusimy do miękkości. Dodajemy 3 łyżki oleju, mieszamy, doprawiamy. Ewentualnie dolewamy trochę wody. Dodajemy kukurydzę.
  3. Kuskus wsypujemy do dużego naczynia,wlewamy wrzątek 1 cm powyżej kaszy, odstawiamy na 5-7 minut. Mieszamy, rozdzielamy widelcem. Na środku talerza układamy warzywa. Wokół nich kuskus.
Smacznego !



Przepis dodany przez:

gosiex88

Posty : 0

Przepisy: 131


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony rodzaj mięsa?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Tłuszcz leczy, cukier zabija Tłuszcz leczy, cukier zabija

Bruce Fife

Wydawnictwo: Vital


Zastąpienie tłuszczu w diecie rafinowanymi węglowodanami w ciągu ostatnich 40 lat doprowadziło do dramatycznego pogorszenia zdrowia całego społeczeństwa. Najpopularniejszy autor propagujący

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE