Dzisiaj jest: Sobota, 21.07.2018 Imieniny: Daniela i Andrzeja



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5804

Jarzynowe curry z orzeszkami


25.10.2014
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 1 sztuka kalafior
  • 300 g  brokułów
  • 4 sztuki cebule
  • 50 g  łuskanych orzechów ziemnych
  • pieprz
  • 1 łyżeczka  zmielonego kminku
  • sól
  • 2 łyżki  oleju sojowego
  • 5 sztuk obranych pomidorów
  • 2 łyżeczki  curry
  • gałka muszkatołowa
  • 1/2 łyżeczki  cynamonu
  • 6 łyżek  masła
  • 300 g  jogurtu naturalnego

Sposób przyrządzania:

  1. Kalafior oraz brokuły oczyść, podziel na różyczki i gotuj 10 minut w osolonym wrzątku. Odcedź, przelej zimną wodą i osącz. Orzeszki ziemne posiekaj.
  2. Cebule obierz, pokrój w krążki i podsmaż na rozgrzanym oleju. Dopraw curry, gałką muszkatołową, kminkiem, cynamonem, solą i pieprzem. Całość przykryj i duś przez 15 minut.
  3. Po tym czasie dodaj jogurt naturalny oraz masło i dokładnie wymieszaj. Następnie dorzuć pokrojone w kostkę pomidory, brokuły, kalafior i orzeszki. Gotuj wszystko jeszcze 5 minut.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Daisy07

Posty : 13

Przepisy: 170


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE