Dzisiaj jest: Niedziela, 22.07.2018 Imieniny: Magdaleny i Bolesława



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5804

Omlet z brokułami, pomidorami i serem


03.10.2014
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 1 - 2 osób


Składniki

  • 3 sztuki duże jajka
  • 1 sztuka białko z dużego jajka
  • 1 łyżka  mleka
  • 1 szczypta  soli
  • 1/2 sztuki małego ugotowanego brokuła
  • 1 sztuka duży podłużny pomidor
  • 50 g  startego ementalera

Sposób przyrządzania:

  1. Głęboką patelnię spryskaj olejem w spray'u i rozgrzej go. Do miski wbij całe jajka. Dodaj białka, mleko, sól i ubij na pianę. Dodaj brokuł podzielony na różyczki i zamieszaj. Uzyskaną masę wylej na patelnię i rozprowadź równomiernie na całej powierzchni. Smaż, aż środek omletu będzie ścięty.
  2. Na połowie omletu rozłóż pokrojonego w plastry pomidora i posyp tartym serem. Złóż omlet na pół, zmniejsz ogień i smaż jeszcze 4 minuty. Gotowy omlet przełóż na talerz.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Neo8

Posty : 13

Przepisy: 149


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE