Dzisiaj jest: Niedziela, 24.06.2018 Imieniny: Jana i Danuty



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5801

Kuskusowa sałatka


02.12.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

afrykańska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 3 - 4 osób


Składniki

  • 1.5 szklanek  kuskusu
  • 3 szklanki  bulionu z kury
  • 1 sztuka papryka
  • 1 łyżka  curry
  • 1/2 łyżeczki  kurkumy
  • 1.5 łyżeczek  soli
  • 1/2 łyżeczki  pieprzu
  • 2 łyżki  oliwy
  • 1/2 szklanki  rodzynek
  • 1 pęczek  kolendry
  • 1/2 szklanki  płatków migdałowych
    Sos jogurtowy
  • 30 dag  jogurtu naturalnego
  • 2 ząbki  czosnku
  • kilka listków kolendry
  • 1 łyżka  soku z limetki
  • pieprz
  • sól

Sposób przyrządzania:

  1. Kuskus wsyp do miski i wymieszaj z rodzynkami.
  2. W garnku zagotuj bulion z dodatkiem curry, kurkumy, soli, pieprzu i oliwy. Gdy zacznie wrzeć, zdejmij z ognia i zalej nim kuskus. Oklej miskę folią spożywczą i odstaw na 10 minut.
  3. Płatki migdałowe upraż na suchej patelni. Paprykę umyj, osusz, oczyść z nasion i pokrój w drobną kostkę. Odłóż kilka listków kolendry, a resztę posiekaj.
  4. Gdy kuskus wchłonie bulion, spulchnij go widelcem. Następnie dodaj posiekaną paprykę i wymieszaj. Posyp kolendrą i migdałami.
  5. Sos jogurtowy: Jogurt dopraw do smaku solą, pieprzem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i sokiem z limetki. Wymieszaj z porwanymi listkami kolendry.
  6. Gotową sałatkę podawaj z sosem jogurtowym.
  7. Smacznego!



Przepis dodany przez:

Cookie

Posty : 16

Przepisy: 501


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony mleczny napój fermentowany?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE