Dzisiaj jest: Piątek, 18.08.2017 Imieniny: Heleny i Bronisławy



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5775

Sałatka z kurczakiem i pomarańczą


02.05.2013
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

inna

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 osób


Składniki

  • 1 sztuka pojedyńczy filet z kurczaka
  • 2 sztuki pomarańcze
  • 150 g  ryżu
  • 4 plastry  ananasa z puszki
  • 1 sztuka puszka kukurydzy
  • 1 ząbek  czosnku
  • 5 łyżek  majonezu
  • 2 łyżki  jogurtu naturalnego
  • 1/2 sztuki pęczka natki pietruszki
  • suszona bazylia
  • 1 łyżeczka  suszonego tymianku
  • sól
  • pieprz

Sposób przyrządzania:

  1. Ryż ugotować na sypko w osolonej wodzie, odcedzić i ostudzić. Filet z kurczaka umyć i ugotować w wodzie z dodatkiem soli oraz 1 łyżeczki tymianku. Ugotowane mięso ostudzić i pokroić na małe kawałki.
  2. Majonez wymieszać w miseczce z jogurtem naturalnym. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, bazylię, sól oraz pieprz. Całość połączyć. Sos schłodzić w lodówce w czasie przygotowywania sałatki.
  3. Kukurydzę osączyć z zalewy. Ananas odcedzić z syropu, po czym pokroić w kostkę. Pomarańcze obrać ze skórki (tak, aby otrzymać 2 "miseczki" ze skórki), usunąć białe błonki, podzielić na cząstki i pokroić w kostkę. 1/2 pęczka natki pietruszki umyć, osuszyć i posiekać.
  4. Ugotowany ryż wsypać do miski, dodać kawałki kurczaka, ananasa, cząstki pomarańczy, kukurydzę oraz posiekaną natkę pietruszki. Całość polać sosem czosnkowym i delikatnie wymieszać. Sałatkę przełożyć do koszyczków ze skórek owoców.
Smacznego !



Przepis dodany przez:

Nina

Posty : 23

Przepisy: 52


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakim zimnym napojem najlepiej gasisz pragnienie w czasie letnich upałów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Morwa biała - herbatka ziołowa Morwa biała - herbatka ziołowa

Producent: Herbapol


Liść morwy białej wpływa na utrzymanie prawidłowej gospodarki węglowodanowej organizmu. Poprzez spowolnienie działania enzymów biorących udział w trawieniu węglowodanów przyczynia się do utrzymania prawidło

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Leczenie odżywianiem. Refluks Leczenie odżywianiem. Refluks

Kimberly A. Tessmer

Wydawnictwo: Illuminatio


Choroba refluksowa przełyku jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Każdego dnia około 10% populacji krajów rozwiniętych doświadcza objawów refluksu, który powo

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE