Dzisiaj jest: Środa, 16.10.2019 Imieniny: Gawła i Ambrożego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5849

Kolorowa sałatka z kuskusem


24.04.2014
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

afrykańska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 1 szklanka  kaszki kuskus
  • 1 sztuka cebula
  • 1 sztuka czerwona papryka
  • 1 sztuka marchewka
  • 100 g  mrożonego groszku
  • 1 sztuka mały świeży ogórek
  • 8 sztuk pomidorków koktajlowych
  • sól
  • grubo mielony pieprz kolorowy
  • posiekany szczypiorek
  • olej

Sposób przyrządzania:

  1. Kuskus przygotuj według przepisu na opakowaniu.
  2. Paprykę umyj, przekrój, oczyść z nasion i pokrój w kostkę. Obraną cebulę, marchewkę i ogórek również pokrój w kostkę. Pomidorki umyj i przekrój na połówki.
  3. Pokrojoną cebulę zeszklij na oleju. Dodaj paprykę, marchewkę oraz groszek i duś na wolnym ogniu, podlewając niewielką ilością wody.
  4. Ciepłe warzywa połącz z kuskusem, szczypiorkiem, pokrojonym ogórkiem i pomidorkami. Całość dopraw do smaku pieprzem oraz solą i delikatnie wymieszaj.
  5. Wierzch sałatki oprósz kolorowym pieprzem i posyp szczypiorkiem. Gotową sałatkę podawaj z sosem czosnkowym.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Scrat07

Posty : 14

Przepisy: 301


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

Wydawnictwo: RM


Insulinooporność to według definicji stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem teg

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE