Dzisiaj jest: Środa, 11.12.2019 Imieniny: Damazego i Waldemara



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850

Sałatka z kaszy jaglanej z kurczakiem


10.07.2014
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 3 osób


Składniki

  • 100 g  kaszy jaglanej
  • 2 sztuki filety z piersi kurczaka
  • 1/2 sztuki ogórka wężowego
  • 4-5 sztuk suszonych pomidorów z zalewy oliwnej
  • 1 sztuka awokado
  • kilka gałązek świeżego koperku
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 łyżka  oliwy
  • 1/4 łyżeczki  soli
    Dressing
  • 3 łyżki  oliwy
  • sok z 1/2 cytryny
  • sól
  • pieprz

Sposób przyrządzania:

  1. Torebkę z kaszą przelej zimną wodą, włóż do garnka, zalej 250 ml wody i gotuj pod przykryciem przez 15 minut. Po tym czasie odsącz, przełóż kaszę do miski i wymieszaj z solą oraz łyżką oliwy. Przykryj i odstaw na 15 minut w ciepłe miejsce.
  2. Kurczaka pokrój w grubą kostkę i gotuj w osolonej wodzie przez 5 minut.
  3. Ogórek pokrój w drobną kostkę, a suszone pomidory w paseczki. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, wydrąż łyżką miąższ i skrop go sokiem z cytryny. Następnie pokrój go w kostkę. Koperek drobno posiekaj.
  4. 3 łyżki oliwy wymieszaj z sokiem z cytryny oraz solą i pieprzem.
  5. Do miski przełóż kaszę. Dodaj kurczaka, ogórek, awokado, suszone pomidory oraz koperek. Polej wszystko dressingiem i wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Blueberry

Posty : 13

Przepisy: 217


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony rodzaj mięsa?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Tłuszcz leczy, cukier zabija Tłuszcz leczy, cukier zabija

Bruce Fife

Wydawnictwo: Vital


Zastąpienie tłuszczu w diecie rafinowanymi węglowodanami w ciągu ostatnich 40 lat doprowadziło do dramatycznego pogorszenia zdrowia całego społeczeństwa. Najpopularniejszy autor propagujący

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE