Dzisiaj jest: Poniedziałek, 23.07.2018 Imieniny: Bogny i Apolinarego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5804

Sałatka z twarogiem i awokado


08.02.2016
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne
Sałatka z twarogiem i awokado to przepis na zdrowe i smaczne śniadanie.

1 porcja dla: 2 - 3 osób


Składniki

  • 100 g  twaróg
    śmietankowy
  • 1 sztuka  awokado
  • 100 g  szpinak
  • 1 puszka  kukurydza konserwowa
  • 1 ząbek  czosnek
  • 1 sztuka  limonka
  • 150 ml  jogurt naturalny
  • kolendra
    mielona, do smaku
  • papryka (przyprawa)
    ostra, do smaku
  • cukier
    do smaku
  • sól
    do smaku
  • pieprz
    do smaku

Sposób przyrządzania:

  1. Limonkę sparz, osusz i zetrzyj skórkę. Szpinak opłucz, oczyść z ogonków. Kukurydzę osącz. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, obierz i pokrój w plasterki. Następnie skrop awokado sokiem z 1/2 limonki. Wszystkie składniki wymieszaj.
  2. Czosnek obierz, przeciśnij przez praskę. Wymieszaj z twarogiem, skórką z limonki oraz jogurtem. Rozetrzyj wszystko. Dopraw sokiem z 1/2 limonki, cukrem, solą, pieprzem, papryką i kolendrą. Wszystko dokładnie wymieszaj. Powstałym sosem polej sałatkę. Wymieszaj.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Jessica

Posty : 12

Przepisy: 94


Oceń przepis:

Średnia ocena: 3.50 Ocen: 2

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE