Dzisiaj jest: Niedziela, 22.07.2018 Imieniny: Magdaleny i Bolesława



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5804

Witaminowa sałatka z kurczakiem


20.07.2014
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

polska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne

1 porcja dla: 2 - 4 osób


Składniki

  • 1/2 główki  młodej kapusty
  • 2 sztuki marchewki
  • 1 sztuka czerwona papryka
  • 1/2 sztuki pęczka koperku
  • 1/2 sztuki pęczka szczypiorku
  • garść łuskanych pestek z dyni
  • 1 sztuka woreczek ugotowanego na sypko ryżu
  • filet z kurczaka
  • sól
  • pieprz
  • cukier
  • sok z cytryny
  • olej
    Marynata
  • 1 ząbek  czosnku
  • 1 łyżka  oleju
  • sól
  • 1 łyżeczka  soku z cytryny
  • 1 szczypta  curry

Sposób przyrządzania:

  1. Kurczaka pokrój w drobną kostkę. Składniki marynaty wymieszaj, włóż mięso i odstaw na 30 minut. Smaż na odrobinie rozgrzanego oleju. Odstaw do wystygnięcia.
  2. Kapustę poszatkuj, marchewki zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Szczypiorek i koperek posiekaj, paprykę pokrój w paski. Warzywa dopraw i wymieszaj. Odstaw na 15 minut, żeby się przegryzło.
  3. Następnie dodaj ryż, kurczaka i pestki dyni. Sałatkę ponownie wymieszaj i dopraw do smaku.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

Maks07

Posty : 12

Przepisy: 182


Oceń przepis:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE