Dzisiaj jest: Poniedziałek, 16.07.2018 Imieniny: Marii i Benedykta



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5804

Meksykańska zupa z chili


04.03.2015
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Przygotowanie:

Kuchnia:

meksykańska

Poziom trudności:

Kaloryczność porcji:



Metryczne | Imperialne
Meksykańską zupę z chili można podawać solo lub z kromką pieczywa. Jest to przepis na pożywne i dietetyczne danie.

1 porcja dla: 4 - 6 osób


Składniki

  • 150 g  ryż
  • 500 g  mięso mielone
    z indyka
  • 2 sztuki  cebula
  • 2 ząbki  czosnek
  • 1 łyżka  olej rzepakowy
  • 1 kawałek  chili papryczka
  • 2 puszki  pomidory
  • 500 ml  przecier pomidorowy
  • 2 puszki  fasola czerwona konserwowa
  • 1 puszka  kukurydza konserwowa
  • 1/2 łyżeczki  kumin
  • 1/2 łyżeczki  cynamon
  • 1/2 łyżeczki  oregano
  • 1 łyżeczka  papryka (przyprawa)
    słodka mielona
  • sok z limonki
    do smaku
  • kolendra
    do smaku
  • sól
    do smaku
  • pieprz
    do smaku
  • cukier
    do smaku

Sposób przyrządzania:

  1. Cebulę oraz czosnek obierz i posiekaj. Paprykę umyj, oczyść z nasion i drobno pokrój. Kukurydzę i fasolę odsącz z zalewy. Cebulę zeszklij na rozgrzanym oleju. Dodaj czosnek, paprykę i przyprawy.
  2. Po chwili dodaj mięso, pomidory z zalewą i przecier. Podlej wszystko szklanką wody i gotuj przez 15 minut. Następnie dodaj ryż, a po 10 minutach fasolę z kukurydzą. Gdy ryż zmięknie, dopraw danie sokiem z limonki i posyp kolendrą.
Smacznego!



Przepis dodany przez:

MrHyde

Posty : 13

Przepisy: 117


Oceń przepis:

Średnia ocena: 5.00 Ocen: 2

SONDA


Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Bio żurawina Bio żurawina

Producent: Bakalland


Bio żurawina firmy Bakalland to pierwsze na rynku, całe owoce żurawiny całkowicie pozbawione dodatku cukru - zawierają tylko naturalnie występujące cukry. Aby nadać kwaśnym owocom żurawiny delikatnej nuty s

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Dieta raw food Dieta raw food

Karolina i Maciej Szaciłło

Wydawnictwo: Zwierciadło


Oczyść swój organizm „na surowo” i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego - każdy, kto zastosował „surową” dietę, pocz

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE