Dokładne liczenie kcal jest bardzo męczące- to po pierwsze. Jednakże w 1000 kalorii da się umieścić codziennie składniki odżywcze. Nie stosowałam takiej diety, ale z ciekawości obliczyłam sobie ile kcal średnio spożywam w ciągu dnia. wyszło średnio 1800- 2000 kcal. Tryb życia średnio aktywny i bez problemu utrzymuję wagę na tym samym poziomie od lat.
Forum dyskusyjne
Forum - Diety z limitem kalorycznym
powrót
Opinia na temat diety 1000 kcal
Dokładne liczenie kcal jest bardzo męczące- to po pierwsze. Jednakże w 1000 kalorii da się umieścić codziennie składniki odżywcze. Nie stosowałam takiej diety, ale z ciekawości obliczyłam sobie ile kcal średnio spożywam w ciągu dnia. wyszło średnio 1800- 2000 kcal. Tryb życia średnio aktywny i bez problemu utrzymuję wagę na tym samym poziomie od lat.
|
|
Dieta 1000 kcal na pewno jest skuteczna, pytanie czy jest też rozsądnym i bezpiecznym dla organizmu wyborem?
hardcorowo