d3eeex napisał/a:
Można też się udać do lekarza i dostać naprawdę dobre tabletki na odchudzanie.
? Czy są jakieś tabletki na odchudzanie ? Proszę napisz o nich
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
Można też się udać do lekarza i dostać naprawdę dobre tabletki na odchudzanie.
|
|
Jeśli chcemy przyspieszyć nasz metabolizm to należy przyjmować witaminy z grupy A, B i C. Uważam jednak, że zamiast w suplementy diety lepiej zainwestować w naturalne ich źródła w naszym pożywieniu takie jak np. :
witamina A: węgorz, pietruszka, szpinak, wątróbka wieprzowa, cykoria;
witamina B: orzechy ziemne, kurczak, orzechy laskowe, orzechy włoskie, soja;
witamina C: bakłażan, seler naciowy, czarna i czerwona porzeczka, brukselka, cytryna, szczaw, papryka, pomidor .
Jeśli chcemy przyspieszyć nasz metabolizm to należy przyjmować witaminy z grupy A, B i CRaczej byłyby potrzebne duże dawki witamin, których nie dałoby się dostarczyć w takich ilościach z pożywieniem i raczej jest to bardziej kompleks witamin z grupy B. Witamina A i C ma mniejsze powinowactwo w metaboliźmie.
Założenia - dieta 1000 kcal: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. "puste kalorie" i "bomb... WIĘCEJ