Forum dyskusyjne
powrót
|
|
Przede wszystkim dopasować wielkość do oczekiwań. Nie ma sensu ładować się w mieszkanie tak duże, którego metrażu i tak nie wykorzystacie. Po co to komu? A jeśli chodzi o ceny, to polecam szukanie okazji.
Bodykox napisał/a:
No nie wiem czy dieta dla dziecka to najlepszy pomysł.A dlaczego dieta dla dziecka to ma być zły pomysł? Dziecko też człowiek:-) Skoro do otyłości doprowadziły błędy żywieniowe albo nieodpowiedni styl życia (telefon, komputer, brak ruchu itd), to m.in. poprzez eliminację tych błędów, zdrową dietę można liczyć na zmianę. Niestety ale coraz więcej dzieci zmaga się już nie tylko z nadwagą ale też z otyłością. Choroby, które kiedyś dopadały głównie dorosłych teraz upowszechniają się też u dzieci.
Każdy jest inny i takie gotowce nie zawsze muszą się sprawdzać, tym bardziej jeśli ktoś może mieć jakieś problemy zdrowotne. Tak jak wyżej napisano, najbardziej precyzyjnie dietę ułoży dietetyk. Indywidualnie z uwzględnieniem wszystkich potrzeb.
Taki rodzaj odżywiania może być wygodny, bo oczywiście nie trzeba samodzielnie przygotowywać posiłków. Ale z drugiej strony ta wygoda może sporo kosztować. Ciekawa jestem ile PLN trzeba wydać miesięcznie chcąc codziennie dostawać catering do domu. Czyli wszystkie posiłki od śniadania do kolacji przez 30 dni.
Ja niestety od niedawna mam jakiś problem z oddychaniem i nie wiem jak sobie z nim radzić. Choroby dróg oddechowych co roku spotykają mnóstwo ludzi na całym świecie. Objawy takie jak duszności, kaszel czy świszczący oddech mogą znacząco pogorszyć jakość życia i utrudnić codzienne funkcjonowanie.
Dopasowanie materaca do indywidualnych preferencji jest kluczowe. Model, który gwarantuje komfort jednej osobie, niekoniecznie będzie odpowiadać innej. Dlatego warto przetestować różne rodzaje materaców i w razie potrzeby skonsultować się z ekspertem, który chętnie pomoże wybrać pasujący model. Sprzedawcy w sklepach specjalizujących się w materacach mogą pomóc w wyborze modelu, który raz na zawsze pozwoli pożegnać ból pleców. Sprawdźcie ten wpis, który znalazłam w sieci.
Pomimo swojej delikatności dziecko nie powinno korzystać z bardzo miękkich materacy. Jego kręgosłup jest bowiem podatny na odkształcenia – w dłuższej perspektywie czasu rozwinąć się może skolioza, boczne skrzywienie kręgosłupa czy asymetria miednicy.
Byłam u dietetyka w enel med u Anna Jasińska i bardzo polecam :) Tylko moze być tak że są dosyć długie terminy bo dobre opinie ma i się czeka. Ja mam pakiet u nich wykupiony indywidualny to miałam wizytę szybciej :)
mariusz225 napisał/a:
Cześć wszystkim !
Szukam sprawdzonego dietetyka w Krakowie, takiego który pomoże, konkretnie zajmie się rozpisaniem diety, w razie czego skieruje na badania, a wydane na niego pieniądze nie pójdą w błoto. Chciałbym schudnąć około 15 kg. Może macie kogoś sprawdzonego? Będę wdzięczny za odpowiedzi.
Pozdroo
Nie da się uniknąć nowoczesnych technologii w życiu młodych pokoleń. Są one na stałe wpisane w ich środowisko. Z tego powodu coraz więcej szkół i nauczycieli postanawia wykorzystać ten fakt, aby ułatwić naukę dzieciom i młodzieży. Dostęp do ogromnej ilości materiałów edukacyjnych czy filmików wyjaśniających skomplikowane zagadnienia z programu nauczania pozwala uczniom lepiej odnaleźć się w gąszczu informacji, jakie każdego dnia czekają na nich w szkole. Jednak sami nauczyciele także mogą zrobić coś, aby wykorzystać smartfony w celach edukacyjnych.
Zdecydowanie warto zastanowić się nad sprzętem agd do zabudowy. Nowoczesne lodówki do zabudowy zużywają zdecydowanie mniej prądu od starszych modeli. Jeśli chcesz kupić urządzenie o wysokiej klasie energetycznej, sprawdź oznaczenia na etykiecie.
Dla wielu osób wygodniejsze jest skorzystanie z pomocy w formie online. Jak tutaj/
Może coś z ceramiki?
Może coś z takiej ceramiki z BOlesławca? Na przykląd?
- peeling do twarzy z Iossi - ogólnie marka bardzo mnie zaskoczyła w ostatnim czasie, świetne składy w dobrej cenie i dodatkowo polska produkcja. - płyn do higieny intymnej tylko z YOPE- rękawiczki regeneracyjne z Sephory (pojawiają się zimą)- Aveda INVATI szampon oczyszczający- a maszynki to tylko BIC Soleil Bella z 4 ostrzami i dwoma paskami nawilżającymi
Jeżeli jeszcze nie wiesz czy siłowe ćwiczenia Cię interesują to zacznij ćwiczyć z Agatą Zając. Bardzo dużo ma filmików na YouTube i dba o technikę. Nie wydasz kasy a się dowiesz czy to to ;)
Młyn w Witowicach. To nowoczesne miejsce, gdzie można wykorzystać naturę do udanego wypoczynku. Ciekawa perspektywa, szczególnie jeśli komuś zależy na komfortowym miejscu, gdzie będzie nocleg, miejsce gdzie będzie można wypocząć.
Ostropest jak najbardziej ale trzeba regularnie płukać wątrobę i woreczek żółciowy. Poza tym oczyścić okrężnicę tzn lewatywy .Ja jestem po 4 cyklu . Robi się co 3 tygodnie Nie ma innej metody ozdrowienia. Trzeba wyrzucić z siebie brudy a nie tylko wszystko wrzucać. Metodą nazywa sie- Oczyszczanie wątrobę i woreczek żółciowy metodą Moritza krok po kroku znajdziemy instrukcję w internecie jak tak wpiszemy. Jak oczyścimy wątrobę to organizm odwdzięczy się nam lepszym wzrokiem, ładniejsza skórą włosami i paznokciami. Przestaną boleć kości stawy. Ale nie może się to skończyć na jednym zabiegu bo wątroba oczyszcza się po kawałku min 5 razy.
Mi to się wydaje, ze najlepiej mieć wiele rzeczy po prostu w pojemnikach ;) Robić porzadki sezonowe - wierzcie mi, że pomaga ;) Warto też zainwestować w naczynia ceramiczne, o których wspomniano tutaj Lifestyle - GlamStyle.pl
Pewnie do wiosny jakoś przetrzymam, ale taka fajna lista ciekawych miejsc (pobyt i atrakcje) będzie też przydatna dla innych. Wyjazd z Warszawy dla osoby samotnej.
Jeszcze jedno pytanie - czy ktoś tak miał, że ze stresu po prostu ciężko mu się oddychało i było jakby słabo. Ekg i prześwietlenie płuc zrobione (do zabiegu) i jest ok. Anemia pod kontrolą więc raczej to będzie stres i brak urlopu od 5 lat. Nie wiem czy iść do internisty czy od razu do psychiatry.
Wiele osób nie ma pomocy ze strony bliskich U wielu osób anoreksja wynika wręcz z problemów na tle osobistym. Dlatego też rozmowa z kimś z rodziny nie jest zwykle dobrym rozwiązaniem.
Moim zdaniem warto jest skonsultować sie z psychologiem albo psychoterapeutą który będzie w stanie wdrożyć odpowiednią terapię w zaburzeniach odżywiania (które tworzą się w głowie):
Ja na 500kcal robię i różnie :-owsianka zapiekana z bananem ,-jajecznica z dodatkami lub bez-twarożek na różne sposoby-bowlsy-smothie z owocami. Unikam glutenu (pieczywa ) stawiam na warzywa owoce kiełki które sama robię i orzechy oraz różne nasiona .
Hejka,Pytanie do osób, które się znają i do tych, które już to przerobiły na sobie. Postanowiłam się wziąć za siebie i pozbyć się chociaż części nadwyżki kilogramowej. Dieta włączona, kilogramy idą powoli w dół, ale pora włączyć też ruch. Zależy mi na zrzuceniu bebzola, bo niestety mam typową otyłość brzuszną, dlatego polecicie jakieś naprawdę skuteczne ćwiczenia na brzuch? Chodzi mi głównie o to, by go w trakcie odchudzania trochę ujędrnić, żeby jak najmniej skóry zostało. Zależy mi też na jego dolnej części, bo już mam niestety brzydki zwis, którego boję się, że nie uda się zniwelować :((chodzi o typowy brzuch przy otyłości hormalnej ze zwisem skóry na dole).
Jeśli macie wodę z własnego ujęcia (studni) to pierwszym krokiem jest wykonanie badanie wody, np w sanepidzie. Następnie z takim badaniem należy udać się do firmy profesjonalnie zajmującej się uzdatnianie wody. Specjalista na podstawie badania dobierze odpowiedni zestaw urządzeń i ich wypełnienie (złoża filtracyjne)
Najważniejsza jest odpowiednia ilość kcal, to główny czynnik odchudzania czy przybierania na wadze, możesz liczyć kcal, możesz mieć dietę od trenera / dietetyka, możesz jeść na oko, ( jeśli ktoś nie ma pojęcia co ma ile kcal to ciężko z tym jedzeniem na oko, ale to kwestia czasu by się tego nauczyć, większość ludzi, którzy liczyli kcal, ważyli produkty, jest / będzie w stanie prędzej czy później jeść "na oko", intuicyjnie. – tego nie oszukasz, jeśli nie będziesz w deficycie chcąc schudnąć, organizm nie ma potrzeby korzystania z energii zapasowej ( tkanki tłuszczowej ) bo ma wystarczającą lud nadmierną ilość kcal, jeśli chcesz budować masę mięśniową, musisz mieć nadwyżkę energii, aby mieć z czego budować, nie da się być w deficycie, organizm „walczy o przetrwanie” i ma do tego budować mięśnie ? no nie bardzo
Od dłuższego czasu zastępuję zwykły cukier erytrytolem i mogę z czystym sumieniem polecić
Co roku jeździmy z mężem do Zakopanego Ostatnio udało nam się zobaczyć Morskie Oko, coś niesamowitego, ogromnie polecam się wybrać i zobaczyć to na własne oczy
Polecam polską marke Bielenda uwielbiam ich kosmetyki. Super maja bazy pod makijaż z linii Boost Me Up Color Drops