Nasz organizm wymaga wszystkich składników odżywczych, a wbrew powszechnej opinii najwięcej węglowodanów. Przyczyną tycia nie są węglowodany a złe komponowanie pokarmów. Nasz system pokarmowy trawi i dobrze przyswaja pokarmy w miarę jednoskładnikowe tzn. z przeważającą zawartością węglowodanów albo białek albo tłuszczów. Jedzenie mieszanek pokarmowych, opartych też w dużej mierze na mocno przetworzonych produktach rozregulowuje organizm i powoduje tycie.
Jakiekolwiek diety czyli krótkie zmiany sposobu żywienia dają nietrwałe efekty, a czasem powodują wręcz szkody.
Tylko zmiana złych przyzwyczajeń żywieniowych może przynieść trwałe efekty i poprawę stanu zdrowia.
Karol Sz. karolszygula.wordpress.com ZdrowyStylZycia
Jakiekolwiek diety czyli krótkie zmiany sposobu żywienia dają nietrwałe efekty, a czasem powodują wręcz szkody.
Tylko zmiana złych przyzwyczajeń żywieniowych może przynieść trwałe efekty i poprawę stanu zdrowia.
Karol Sz. karolszygula.wordpress.com ZdrowyStylZycia
Karol Sz.; karolszygula.wordpress.com; ZdrowyStylZycia