Forum dyskusyjne
Forum - Fitness
powrót
Jak efektywnie spalić tkankę tłuszczową z brzucha ?
|
|
Ja również uważam, że trening powinien być zróżnicowany ... bieg, fitness, pływanie, do tego można dołączyć A6W, wtedy na pewno osiągniesz to, co chcesz... no i oczywiście zdrowa, zróżnicowana dieta.
Najważniejsze przy redukcji to cardio oraz dobrze obcięte kalorie wtedy wszystko ładnie się przepala
Zawsze można sobie najpierw zafundować Lipo Laser
A potem dopiero dbać o to, żeby brzuch pozostał płaski i dodać zestaw ćwiczeń, dla wyrzeźbienia mięśni Moja mama zastosowała, bo niestety po trzech ciążach została jej brzydka fałda tłuszczu i nie mogła jej się pozbyć. Poza tym skóra nie była już taka jędrna jak kiedyś. Teraz regularnie ćwiczy i wprowadziła zdrową dietę, aby efekt się utrzymał. Zawsze są jakieś sposoby na fajną figurę
a próbowałyście ćwiczeń typu cross fit? jeśli macie takie zajęcie u siebie na siłowni to polecam, szybko spalisz zbędny tłuszcz