Dzisiaj jest: Czwartek, 18.07.2019 Imieniny: Kamila i Szymona



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5846

7 domowych metod na zgagę


21.09.2018
Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


7 domowych metod na zgagę


   Zgaga należy do często występujących dolegliwości. Uczucie pieczenia i palenia w gardle i przełyku jest bardzo nieprzyjemne, niemniej można je złagodzić stosując domowe metody. Dla jasności - domowe środki nie zastąpią leków zaleconych przez lekarza prowadzącego w przypadku refluksu żołądkowego objawiającego się zgagą. Niemniej mogą one nieco złagodzić przykre objawy do czasu, aż leki zaczną działać.

   W leczeniu zgagi stosuje się odpowiednią dietę łagodzącą objawy, a także, leki o działaniu alkalizującym. Neutralizują one kwas solny znajdujący się w soku żołądkowym. Kiedy jest on wytwarzany w ilości ponad 20 mmol na godzinę, pojawia się tzw. nadkwaśność, której objawem jest m.in. zgaga. Zgaga pojawia się także w przebiegu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, przewlekłego zapalenia żołądka oraz ostrego zapalenia żołądka. Zdrowe osoby mogą cierpieć na zgagę z powodu palenia tytoniu, nadużywania herbaty i kawy oraz leczenia kortykosteroidami. Poza tym, uczucie pieczenia w przełyku może być spowodowane nadmierną produkcją kwasu żołądkowego po zjedzeniu ostrej lub kwaśnej potrawy.





Soda oczyszczona

   Łyżeczka sody oczyszczonej neutralizuje kwasy żołądkowe, więc nawet jeżeli ich poziom jest wysoki, nie odczujesz go jako zgagi. Oczywiście nie zjadaj sody oczyszczonej w proszku. Ta metoda polega na rozpuszczeniu 1 łyżeczki sody w szklance wody i wypiciu roztworu. Możesz stosować tę metodę więcej niż raz dziennie, w razie potrzeby, ale pamiętaj, żeby nie przekroczyć dawki 7 łyżeczek dziennie. Poza tym, tej metody nie możesz stosować przez okres dłuższy niż tydzień, dłuższe stosowanie tej metody może doprowadzić do obrzęków z powodu nadmiernego gromadzenia wody w organizmie oraz do nudności.



Guma do żucia

   Żucie gumy bez cukru przez 30 minut po posiłku może pomóc w złagodzeniu zgagi. Żucie gumy stymuluje ślinianki do wydzielania większej ilości śliny, a to z kolei pomaga usunąć z przełyku nadmiar kwaśnej treści.



Zero leżenia po jedzeniu

   Kiedy położysz się na kanapie po zjedzeniu posiłku, treść twojego żołądka może być łatwo wypchnięta w stronę przełyku. Gdy przybierasz pozycję siedzącą lub stojącą, grawitacja działa na twoją korzyść, pomagając treści pokarmowej przejść do dwunastnicy, a następnie do jelita cienkiego. Jest to jeden z powodów, dla których kolację powinno się jeść najpóźniej 3-4 godziny przed położeniem się spać.



Banany, jabłka, kantalupa i arbuz

   Osoby, którym dokucza zgaga, nie powinny unikać owoców, zwłaszcza bananów. Zawierają one naturalne składniki, które mogą neutralizować kwasy żołądkowe. Zjedzenie jednego banana może pomóc złagodzić atak zgagi. Podobne działanie mają jabłka, melon kantalupa i arbuz. Uważaj natomiast na ananasy, grejpfruty i pomarańcze, które mogą wzmagać uczucie zgagi.



Herbata imbirowa

   Imbirowa herbata pomaga złagodzić wiele dolegliwości związanych z pracą układu trawiennego, począwszy od nudności, a skończywszy na przewlekłej zgadze. Dla uzyskania optymalnych efektów zalej plasterki korzenia imbiru wrzątkiem i odstaw na 30 minut. Pij imbirowy napar przed każdym posiłkiem.



Musztarda

   Musztarda zawiera dużo składników mineralnych i ocet - słaby kwas. Zawiera ona także zasadowe substancje, które neutralizują kwas żołądkowy powodujący zgagę. Kiedy odczuwasz, że nadchodzi zgaga, zjedz jedną łyżeczkę łagodnej musztardy - powinno pomóc.



Napar z rumianku, kminku lub rdestu wielokwiatowego

   Chcąc zrównoważyć poziom kwasu żołądkowego w twoim żołądku, wypij filiżankę naparu rumiankowego 30-60 minut zanim położysz się spać. Rumianek redukuje także poziom stresu, który jest jednym z czynników wpływających na pojawienie się zgagi. Możesz przygotować napar z suszonego rumianku w torebkach, albo ze świeżych ziół. Możesz dodać do naparu odrobinę miodu lub plasterek cytryny dla poprawy smaku. Rumianek, podobnie jak rdest wielokwiatowy i kminek, zawiera śluzowe substancje, które łagodzą nieprzyjemne uczucie pieczenia.



   Pamiętaj, że wymienione wyżej domowe sposoby na zgagę nie zastąpi leczenia choroby, która powoduje występowanie zgagi. W większości przypadków zgaga pojawia się jako efekt stresu, zjedzenia pikantnej lub kwaśnej potrawy, albo nadmiernego spożywania kawy, herbaty i alkoholu. W takich sytuacjach domowe metody mogą pomóc. Jeżeli jednak uczucie pieczenia i palenia w przełyku występuje często, skonsultuj się z lekarzem, który zaproponuje odpowiednią metodę leczenia po wykonaniu podstawowych badań diagnostycznych.




Oceń artykuł:

Średnia ocena: 5.00 Ocen: 1


NOWOŚCI PRODUKTOWE

Soki w technologii HPP Soki w technologii HPP

Producent: Victoria Cymes


Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

Wydawnictwo: RM


Insulinooporność to według definicji stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem teg

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE