Olejek z oregano i jego zdrowotne właściwości

   Olejek z oregano to najnowszy trend w dziedzinie medycyny naturalnej (zwanej czasem również alternatywną) - na jego punkcie niemal oszalało wielu miłośników zdrowego stylu życia, którzy to zaczęli ów olejek przyjmować.

   Oregano, czyli zioło kojarzone do tej pory raczej tylko z kuchnią śródziemnomorską, a w szczególności z pizzą, okazało się być wspaniałym remedium na wiele chorób i dolegliwości. Choć "okazało się" to być może za dużo powiedziane - o prozdrowotnych właściwościach tej rośliny wiedzieli już przecież starożytni...

Właściwości oregano

   Oregano ma bardzo wiele prozdrowotnych właściwości. Znali i korzystali z nich już starożytni Grecy, a dziś oregano powraca do łask i sprzedawane jest w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością i suplementami w formie skoncentrowanego wyciągu połączonego z olejem. Olejki z oregano są nie tylko skoncentrowane, a więc zawierają duże ilości substancji odpowiedzialnych za oddziaływanie oregano na organizm, ale też produkowane są jedynie ze specjalnie wyselekcjonowanych zbiorów, przez co możemy mieć pewność, iż ów wyciąg jest substancją najwyższej jakości. Korzyści płynące z przyjmowania olejku z oregano są ogromne, gdyż zioło to:

- wykazuje działanie antybakteryjne (badania wykazały, iż zawarte w oregano substancję rozprawiają się nawet z bakteriami escherichia coli czy salmonellą!) i przeciwwirusowe (np. wirus opryszczki)
- wykazuje działanie przeciwgrzybicze (działa szczególnie dobrze na drożdżycę jelit)
- leczy niestrawność i wspomaga trawienie, likwiduje objawy biegunki
- wzmaga uczucie głodu (gdy olejek wypity jest przed posiłkiem)
- leczy infekcje układu moczowego (stąd polecany jest np. osobom zmagającym się z nawracającymi zapaleniami pęcherza)
- pomaga zwalczyć pasożyty bytujące w układzie pokarmowym
- łagodzi reumatyczne bóle
- udrożnia zatoki
- wspomaga układ odpornościowy
- chroni zęby i dziąsła
- ma działanie antynowotworowe.

   Wszystkie te właściwości wyciąg z oregano zawdzięcza zawartym w tej roślinie substancjom, jak np. karwakrol, tymol, limonen, linalol, cymen, pinen, terpineol, garbniki, gorycze, sole mineralne oraz witaminy (magnez, cynk, miedź, potas, wapń, beta karoten, witamina B1, witamina B2, witamina C, witamina K1) i flawonoidy.



Jak używać olejku z oregano?

   Najbezpieczniejszym sposobem użycia oregano jest dodawanie go w odpowiedniej ilości (tzn. tej zalecanej przez producenta danego produktu - informacje będą znajdować się na opakowaniu) do np. herbaty lub soku. Jako że olejek z oregano jest, jak sama nazwa wskazuje, olejem, jego kropelki będą utrzymywać się na powierzchni płynu. Bardzo ważne jest więc, by odpowiednio dobrze je w nim rozmieszać, np. używając do tego trzepaczki do jajek. Tak przygotowaną miksturę należy następnie wypić.



Środki ostrożności

   Olejku z oregano pod żadnym pozorem nie wolno pić lub nawet przyjmować na łyżeczce z cukrem, gdyż może się to skończyć poważnymi uszkodzeniami (poparzeniami!) śluzówki. Wyciąg z oregano jest specyfikiem naprawdę silnym i piekącym. To skondensowany naturalny antybiotyk.



O czym warto pamiętać?

   Regularne przyjmowanie olejku z oregano w dużych dawkach może powodować złe wchłanianie się żelaza z pożywienia, stąd w tego typu przypadkach należy poważnie rozważyć suplementację. Osoby cierpiące na anemię nie powinny zbyt często przyjmować olejku.

   Warto również wiedzieć, iż wyciąg z oregano, jako naturalny antybiotyk, może, przyjmowane w dużych ilościach, wyniszczać również naturalną, potrzebną florę bakteryjną jelit. Stąd dłuższa kuracja z wykorzystaniem olejku z oregano wymaga wprowadzenia do diety większej ilości probiotyków.