SONDY - ARCHIWUM
Jaki tłuszcz używasz do smażenia?
- 48% olej rzepakowy
- 8% olej słonecznikowy
- 6% smalec
- 7% masło klarowane
- 12% olej kokosowy
- 12% oliwę z oliwek
- 2% margarynę do smażenia
- 3% tłuszcz gęsi
- 2% inny tłuszcz
Twój przedział wiekowy to:
- 11% poniżej 16 lat
- 13% 16 - 19 lat
- 18% 20 - 26 lat
- 18% 27 - 32 lat
- 16% 33 - 40 lat
- 10% 41 - 50 lat
- 10% 51 - 65 lat
- 3% powyżej 65 lat
Gdzie mieszkasz?
- 19% wieś
- 2% miasteczko do 2 tys. mieszkańców
- 3% miasto do 10 tys. mieszkańców
- 9% miasto powyżej 10 tys. do 50 tys. mieszkańców
- 7% miasto powyżej 50 tys. do 100 tys. mieszkańców
- 20% miasto powyżej 100 tys. do 250 tys. mieszkańców
- 21% miasto powyżej 250 tys. do 500 tys. mieszkańców
- 20% miasto powyżej 500 tys. mieszkańców
Jaka jest Twoja płeć?
- 74% kobieta
- 26% mężczyzna
Jaki jest Twój ulubiony owoc?
- 24% jabłko
- 4% gruszka
- 3% śliwka
- 3% pomarańcza
- 8% czereśnie
- 14% arbuz
- 9% nektarynka
- 11% banany
- 18% truskawki
- 6% jagody
Jakie jest Twoje ulubione zioło w kuchni?
- 21% bazylia
- 15% oregano
- 5% tymianek
- 2% rozmaryn
- 10% majeranek
- 23% koperek
- 8% mięta
- 15% inne zioło
Który posiłek w Twoim dziennym menu jest najobfitszy?
- 28% śniadanie
- 60% obiad
- 12% kolacja
Jaka jest Twoja ulubiona sałata?
- 18% sałata masłowa (zwykła)
- 37% sałata lodowa
- 10% roszponka
- 23% rukola
- 1% radicchio
- 1% frisee
- 7% sałata rzymska
- 3% inna sałata
Jaki często jadasz fast-foody?
- 2% codziennie
- 4% częściej niż raz na tydzień
- 4% raz na tydzień
- 10% kilka razy w miesiącu
- 11% raz na miesiąc
- 43% sporadycznie
- 26% nie jadam w ogóle
Jakie stosujesz suplementy diety?
- 10% kompleks witamin i minerałów
- 9% pojedyńcze witaminy / minerały
- 10% na włosy, skórę i paznokcie
- 9% na odchudzanie
- 14% wspomagające odporność organizmu
- 6% dla sportowców
- 3% inne
- 38% nie stosuję suplementów
Jaki jest Twój ulubiony rodzaj sera?
- 30% żółty
- 20% pleśniowy
- 5% topiony
- 16% twarogowy
- 16% twarożek wiejski
- 3% zwarowy (ricotta)
- 4% inny
- 7% nie lubię / nie jem serów
O której godzinie najczęściej jadasz śniadanie?
- 25% przed godziną 7
- 31% między 7 - 8
- 19% między 8 - 9
- 11% między 9 - 10
- 5% między 10 - 11
- 2% między 11 - 12
- 3% po godzinie 12
- 5% nie jadam śniadań
Jaka jest Twoja ulubiona potrawa wielkanocna?
- 28% jajka pod różnymi postaciami
- 10% barszcz biały
- 9% biała kiełbasa
- 20% żurek
- 6% mazurek
- 14% babka
- 6% mięsa i wędliny
- 7% inne potrawy
Jaka jest Twoja ulubiona kuchnia zagraniczna?
- 6% francuska
- 35% śródziemnomorska
- 9% meksykańska
- 13% chińska
- 6% tajska
- 3% hiszpańska
- 3% hinduska
- 5% arabska
- 6% japońska
- 13% inna kuchnia
Odchudzając się ...
- 11% zmieniam dietę
- 15% ćwiczę
- 60% zmieniam dietę i ćwiczę
- 3% kupuję suplementy wspomagające odchudzanie
- 8% stosuję wszystkie powyższe metody
- 4% stosuję inne metody
O której godzinie najczęściej jadasz kolację?
- 13% przed godziną 18
- 48% między 18 - 20
- 25% między 20 - 22
- 6% między 22 - 24
- 1% po godzinie 24
- 8% nie jadam kolacji
Jaka jest Twoja ulubiona przyprawa w kuchni?
- 2% kmin rzymski
- 19% cynamon
- 6% papryka słodka
- 16% pieprz czarny
- 0% goździki
- 4% imbir
- 39% czosnek
- 3% ziele angielskie
- 10% inna przyprawa
Jakie są Twoje ulubione kiszone warzywa?
- 45% ogórki
- 5% buraki
- 31% kapusta
- 4% papryka
- 1% kalafior
- 2% marchew
- 6% pomidory
- 1% inne warzywa
- 5% nie lubię / nie spożywam kiszonych warzyw
Jaki jest Twój ulubiony sok?
- 13% jabłkowy
- 14% marchwiowy
- 9% pomidorowy
- 27% pomarańczowy
- 9% grejpfrutowy
- 5% ananasowy
- 14% wieloowocowy
- 5% wielowarzywny
- 4% inny sok
Jaki jest Twój ulubiony fast-food?
- 13% frytki
- 31% pizza
- 3% zapiekanka
- 6% burger
- 4% smażony kurczak
- 16% kebab
- 2% hot dog
- 1% inny fast-food
- 23% nie jadam fast-foodów
Czym jest według Ciebie zdrowe odżywianie?
- 37% spożywaniem zdrowej nieprzetworzonej żywności
- 9% spożywaniem odpowiedniej ilości posiłków dziennie
- 4% liczeniem i pilnowaniem ilości spożytych kalorii
- 4% suplementacją witamin, minerałów i innych bioskładników
- 7% spożywaniem wybranej żywności bardzo bogatej w bioskładniki
- 2% właściwą obróbką termiczną - np. gotowaniem na parze
- 34% wszystkim z powyższych
- 4% inną definicją
Co sprawdzasz na etykiecie zanim kupisz produkt?
- 12% datę przydatności do spożycia
- 11% ile ma kalorii
- 4% wartości odżywcze
- 1% sposób przygotowania
- 3% czy zawiera dodatki do żywności
- 2% czy jest słodzony
- 19% skład produktu
- 44% co najmniej 4 powyższe cechy
- 5% nie czytam etykiet
Jaka jest Twoja ulubiona aktywność fizyczna?
- 7% gry zespołowe
- 13% fitness
- 23% jazda na rowerze
- 13% bieganie
- 12% spacer
- 9% pływanie
- 2% tenis
- 3% nordic walking
- 10% inna aktywność fizyczna
- 7% nie lubię i/lub nie podejmuję aktywności fizycznej
Jaka jest Twoja ulubiona kasza?
- 26% gryczana prażona (ciemna)
- 9% gryczana nieprażona (jasna)
- 23% jaglana
- 16% jęczmienna
- 8% manna
- 1% kukurydziana
- 8% kuskus
- 4% owsiana
- 5% nie lubię żadnej kaszy
Jakiego typu soki dominują w Twojej diecie?
- 14% z kartoników
- 8% z butelek plastikowych
- 7% z butelek szklanych
- 9% z domowej sokowirówki
- 14% z domowej wyciskarki
- 9% domowe, pasteryzowane ze słoika
- 39% nie piję soków
Jaka jest Twoja ulubiona herbata?
- 16% czarna (klasyczna)
- 28% zielona
- 8% biała
- 0% żółta
- 7% czerwona
- 12% aromatyzowana (np. Earl Grey)
- 9% owocowa
- 13% z ziół (np. miętowa)
- 1% inny rodzaj herbaty
- 5% nie lubię / nie piję herbaty
Jaka jest Twój ulubiony napój kawowy?
- 29% kawa mielona zalewana wrzątkiem
- 10% espresso
- 13% cappuccino
- 11% latte
- 10% latte macchiato
- 8% caff? latte
- 2% mokka
- 7% americano
- 4% frappe
- 5% inny rodzaj napoju kawowego
Jak często korzystasz z klubu fitness lub siłowni?
- 18% minimum 4 razy w tygodniu
- 26% 2-3 razy w tygodniu
- 3% raz w tygodniu
- 1% raz na dwa tygodnie
- 0% raz w miesiącu
- 6% nieregularnie, kiedy mi się chce lub znajdę czas
- 46% nie korzystam z klubu fitness lub siłowni
Jakim zimnym napojem najlepiej gasisz pragnienie w czasie letnich upałów?
- 16% wodą gazowaną
- 41% wodą niegazowaną
- 26% wodą z cytrusem
- 8% piwem
- 2% sokiem
- 3% słodzonym napojem gazowanym
- 1% mlekiem
- 3% innym napojem
Jakie są Twoje ulubione grzyby?
- 20% borowiki (prawdziwki)
- 20% kurki
- 14% pieczarki
- 10% podgrzybki
- 1% kożlarze (kozaki)
- 8% maślaki
- 10% kanie
- 4% inne grzyby
- 13% nie lubię / nie jem grzybów
Jaki jest Twój ulubiony napój rozgrzewający?
- 14% grzane wino
- 5% grzane piwo
- 31% herbata z imbirem
- 1% masala czaj
- 5% herbata z rumem
- 14% gorące kakao
- 14% gorąca czekolada
- 2% kawa po irlandzku
- 13% inny napój
Jaka jest Twoja ulubiona ryba?
- 4% mintaj
- 9% śledź
- 22% dorsz
- 26% łosoś
- 6% karp
- 5% tuńczyk
- 8% makrela
- 2% panga
- 8% inna ryba
- 9% nie lubię / nie jadam ryb
Jaka jest Twoja ulubiona sałatka?
- 29% jarzynowa
- 13% owocowa
- 9% Cezar
- 23% grecka
- 1% rybna
- 3% Caprese
- 4% makaronowa
- 8% Coleslaw
- 6% inna sałatka
- 4% nie lubię / nie spożywam sałatek
Jaki jest Twój ulubiony mleczny napój fermentowany?
- 28% kefir
- 36% jogurt
- 19% maślanka
- 8% kwaśne mleko
- 1% mleko acidofilne
- 1% inny napój
- 9% nie lubię / nie spożywam mlecznych napojów fermentowanych
Jaki jest Twój ulubiony smak lodów?
- 9% bakaliowy
- 18% czekoladowy
- 10% pistacjowy
- 16% śmietankowy
- 12% owocowy
- 13% waniliowy
- 8% orzechowy
- 11% inny smak
- 5% nie lubię / nie spożywam lodów
Jaka jest Twoja ulubiona potrawa wigilijna?
- 26% pierogi
- 16% karp
- 5% krokiety z kapustą i grzybami
- 7% zupa grzybowa
- 29% barszcz z uszkami
- 2% kutia
- 3% kluski z makiem
- 2% zupa rybna
- 5% kapusta z grochem
- 4% inna potrawa
Który z zagranicznych tzw. superfoods uważasz za najlepszy?
- 25% jagody goji
- 4% jagody acai
- 7% komosę ryżową (quinoa)
- 28% nasiona chia
- 12% spirulinę
- 7% surowe ziarno kakaowca
- 1% miłkę abisyńską (teff)
- 10% miód manuka
- 4% amarantus
- 2% inny zagraniczny superfood
Jaki jest Twój ulubiony rodzaj mięsa?
- 34% mięso z kurczaka
- 13% wołowina
- 8% wieprzowina
- 11% mięso indycze
- 4% mięso z kaczki
- 3% jagnięcina
- 2% baranina
- 4% dziczyzna
- 2% inny rodzaj mięsa
- 18% nie lubię / nie spożywam mięsa
Jakie jest Twoje ulubione danie kuchni włoskiej?
- 34% spaghetti
- 2% tortellini
- 3% cannelloni
- 35% pizza
- 11% lasagne
- 2% ravioli
- 5% risotto
- 3% gnocchi
- 1% inne danie
- 4% nie lubię / nie spożywam dań kuchni włoskiej
Jakie są Twoje ulubione owoce morza?
- 36% krewetki
- 5% ostrygi
- 2% mule (omułki)
- 6% kalmary
- 3% ośmiorniczki
- 2% kraby
- 3% homary
- 3% przegrzebki (małże św. Jakuba)
- 1% inne owoce morza
- 39% nie lubię / nie spożywam owoców morza
Jaki jest Twój ulubiony owoc cytrusowy?
- 44% grejpfrut
- 17% pomarańcza
- 8% pomelo
- 20% mandarynka
- 5% cytryna
- 1% kumkwat
- 2% limonka
- 1% sweetie
- 1% inny cytrus
- 2% nie lubię / nie spożywam cytrusów
Jaki jest główny powód podjęcia przez Ciebie decyzji o odchudzaniu?
- 24% poprawa zdrowia
- 20% poprawa samopoczucia
- 30% chęć bycia bardziej atrakcyjną / atrakcyjnym
- 8% zmieszczenie się w ulubionych ubraniach
- 2% postanowienie noworoczne / urodzinowe itp.
- 1% zaplanowany urlop
- 6% polepszenie kondycji
- 3% wpływ / presja rodziny i przyjaciół
- 1% zbliżające się wydarzenie towarzyskie / rodzinne
- 4% inny powód
Jaki jest Twój ulubiony napój?
- 26% kawa
- 18% herbata
- 4% soki z butelek i kartoników
- 10% świeżo wyciskane soki
- 34% woda
- 5% słodzone napoje typu cola, sprite itd.
- 3% inny napój