
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850
MENU
- SKŁADNIKI ŻYWNOŚCI
- ODŻYWIANIE
- PRZEPISY KULINARNE
- KUCHNIA
- DIETY I ODCHUDZANIE
- FITNESS I URODA
- KALKULATORY
- Kalkulator BMI
- Kalkulator BMI dla dzieci i młodzieży
- Kalkulator BAI - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała
- Kalkulator WHR
- Kalkulator spalania kalorii
- Kalkulator PPM - Podstawowa Przemiana Materii
- Kalkulator CPM - Całkowita Przemiana Materii
- Kalkulator zawartości alkoholu we krwi
- Kalkulator miar i wag kuchennych
- Kalkulator idealnej wagi
- Kalkulator odchudzania i przybierania na wadze
- Kalkulator zawartości tkanki tłuszczowej
- Kalkulator zapotrzebowania na witaminy i minerały
- Kalkulator zapotrzebowania na makroskładniki
- Kalkulator zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne
- Kalkulator cholesterolu i trójglicerydów - interpretacja, normy, proporcje
- POLECAMY
OSTATNIO DODANE PRZEPISY
- Kasza jęczmienna z dynią i kurkami »
- Sałatka grecka »
- Gazpacho »
- Sałatka z kolorowym ryżem, burakami i serem feta »
- Taco z fasolą »
- Odżywczy koktajl z białą morwą »
- Zupa krem z zielonych szparagów z pistacjami »
- Babka wielkanocna »
- Wielkanocny mazurek migdałowy »
- Żurek wielkanocny z kolendrą »
- Pianki kokosowe »
- Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej »
- Wegetariańskie spaghetti »
- Ciasto różowa łatka »
- Kruche babeczki z jabłkami »
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
- Pomysły kulinarne na dania z soczewicą Soczewicę zaliczamy do roślin...
Pomysły kulinarne na dania z soczewicą
Soczewicę zaliczamy do roślin strączkowych, lecz jej czas przygotowania jest o wiele krótszy niż innych strączków. Możemy wyróżnić kilka odmian...
- Dieta detoksowa - fakty i mity Zaledwie kilka lat temu detoks na...
Dieta detoksowa - fakty i mity
Zaledwie kilka lat temu detoks na bazie soków owocowo-warzywnych stał się jednym z najbardziej popularnych metod w oczyszczaniu naszego organizmu....
- Skutki niedoborów witaminy C Witamina C to inna nazwa kwasu...
Skutki niedoborów witaminy C
Witamina C to inna nazwa kwasu askorbinowego, który pełni szereg ważnych funkcji regulacyjnych w organizmie. Witamina C jest witaminą rozpuszczalną...
- Cukrzyca ciążowa - przyczyny, badania, leczenie, powikłania Cukrzyca ciążowa jest definiowane...
Cukrzyca ciążowa - przyczyny, badania, leczenie, powikłania
Cukrzyca ciążowa jest definiowane jako zaburzenie gospodarki węglowodanowej, która rozwija się w 2 połowy trwania ciąży, a najczęściej ustępuje po...
POZOSTAŁE ARTYKUŁY

01.10.2017
Nadmorskie kurorty pachną słodkimi goframi, smażoną rybą z frytkami i zapiekankami. To jedne z głównych grzechów kulinarnych, jakie popełniamy podczas urlopu. Całkiem... WIĘCEJ

29.09.2017
Przejście na weganizm lub wegetarianizm to decyzja poważniejsza niż wiele osób może przypuszczać. Niezależnie od tego, z jakich powodów decydujemy się na wykluczenie z... WIĘCEJ

27.09.2017
Piłka nożna jest prawdopodobnie najstarszą zespołową grą na świecie - pierwsze piłki powstawały ze zwierzęcych pęcherzy na Bliskim Wschodzie, a później także w Grecji. Dziś... WIĘCEJ

25.09.2017
Jesień, a po niej zima - w ciągu tych pór roku jak nigdy dbamy o swoją odporność. Żeby wzmocnić naturalne bariery przeciw bakteriom i wirusom sięgamy między innymi po... WIĘCEJ

23.09.2017
Zapalenie pęcherza moczowego to wyjątkowo przykra dolegliwość, która dotyka głównie kobiet, między 20 a 50 rokiem życia. Szacuje się, że od 20 do 50% kobiet przeszło... WIĘCEJ

21.09.2017
Przeciętny konsument zapytany o najbardziej ostry przysmak na świecie poda zapewne papryczkę chili. Niemniej poza tym piekielnie ostrym warzywem istnieje jeszcze kilka... WIĘCEJ

19.09.2017
Szybkie wyszczuplenie brzucha lub ud to marzenie wielu osób. Niestety, prawda jest dosyć okrutna - nie da się zrzucić nadmiaru tłuszczu tylko z jednej partii ciała.... WIĘCEJ

17.09.2017
Masz ostatnio (większy niż zazwyczaj) apetyt na słodycze? To może być objaw niedoboru chromu. Minerał uchodzi także za naturalny składnik wspierający proces odchudzania -... WIĘCEJ

15.09.2017
Sauna była znana już w starożytności. Korzystało z niej wiele różnych nacji i ludów; wskazać tu można chociażby Turków czy ludy słowiańskie, choć mówi się, że tradycja ta... WIĘCEJ

13.09.2017
Obecnie na świecie istnieje około 150 gatunków opuncji. Te wieloletnie rośliny są rodzajem kaktusów, które pierwotnie uprawiano w obu Amerykach. Jednym z najbardziej... WIĘCEJ

11.09.2017
Żołądek to ważny narząd układu pokarmowego, jest to worek mięśniowy, który ma około 15-30 cm długości i około 12-14 cm szerokości. Pojemność maksymalna żołądku zdrowej... WIĘCEJ

09.09.2017
Pokrzywa to cenne i zarazem bardzo powszechne zioło. Na działkach bywa traktowana jak chwast, który należy wyrwać. Warto jednak wiedzieć, że pokrzywa została doceniona... WIĘCEJ

07.09.2017
O diecie ketogenicznej już zostało powiedziane dużo i zapewne dużo jeszcze się dopowie - tym bardziej, że ciągle pojawiają się nowe odmiany tego sposobu odżywiania. Główne... WIĘCEJ

05.09.2017
Czarnuszka znana jest również jako „czarny kminek”, „czarny sezam”, „rzymska kolendra”, w starszych książkach czarnuszka bywa też nazywana „ziarnem Benedykta”. Generalnie... WIĘCEJ

03.09.2017
W wielu artykułach nazwa "masło sezamowe" jest używane jako synonim "tahini". Tymczasem określenie "tahini" jest tłumaczone na język polski jako pasta sezamowa, a... WIĘCEJ

01.09.2017
Większość konsumentów posiada świadomość, że biała mąka i biały cukier nie zawierają zbyt wiele wartości odżywczych, więc lepiej wybierać produkty ciemniejsze, o brązowej... WIĘCEJ

31.08.2017
Niemal każdy z nas przynajmniej raz w życiu zażywał antybiotyki i przeszedł antybiotykoterapię. Antybiotyki to leki, które są niestety przepisywane masowo, na potęgę, bez... WIĘCEJ

29.08.2017
Jak mówią kanony - podstawą zdrowego odżywiania jest spożywanie śniadań, jednak zdaniem Venice'a Fultona to błąd. W ostatnim czasie zrobiło się głośno o diecie jego... WIĘCEJ

27.08.2017
Cukier kokosowy należy do produktów alternatywnych względem białego i brązowego cukru. Staje się on bardzo popularny zwłaszcza wśród osób dbających o zdrowie i szczupłą... WIĘCEJ

25.08.2017
Rokitnik z całą pewnością można zaliczyć do jednego z superfoods, a jednak na próżno szukać go na półkach wśród nasion chia, jagód goji czy jagód acai. Dlaczego? Niestety... WIĘCEJ
NOWOŚCI PRODUKTOWE

Producent: Victoria Cymes
Producent świeżych soków - firma Victoria Cymes jako pierwsza na polskim rynku wprowadziła technologię HPP (High Pressure Processing) do utrwalania soków tłoczonych na zimno. Soki utrwalane w tej technologi
NOWOŚCI WYDAWNICZE

Bruce Fife
Wydawnictwo: Vital
Zastąpienie tłuszczu w diecie rafinowanymi węglowodanami w ciągu ostatnich 40 lat doprowadziło do dramatycznego pogorszenia zdrowia całego społeczeństwa. Najpopularniejszy autor propagujący
POPULARNE ARTYKUŁY
12 przepisów na wigilijne potrawy - nowoczesne inspiracje na Święta
Jak długo można przechowywać produkty w zamrażarce?
Kaki (persymona, hurma) - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki
Prawidłowa waga do wzrostu
Kasza gryczana - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki
Bezglutenowe potrawy - 10 prostych dań bez glutenu
Kawa zbożowa - właściwości, rodzaje i wpływ na zdrowie
Szpinak - kalorie, wartości odżywcze i ciekawostki
POPULARNE PRZEPISY
Domowa grochówka wojskowa
Do garnka wlewamy 2 litry wody, a następnie wrzucamy kości wieprzowe i...Makaron ze szpinakiem i serkiem topionym
Makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie. Odcedź na cedzaku. Na rozgrzany...Łosoś w galarecie
Do garnka wlej 2 litry wody, włóż włoszczyznę, listek laurowy i ziele...Kaczka w sosie słodko kwaśnym
Piersi z kaczki opłucz i dokładnie osusz. Dopraw solą i pieprzem. Na...Makowiec japoński
Mak sparz, odcedź, wystudź i zmiel trzykrotnie. Masło utrzyj z cukrem...Domowe burgery z mięsa mielonego
Mięso przełóż do miski. Dodaj pokrojone w kostkę białą cebulę i jeden...Sałatka makaronowa z mięsem mielonym i fasolą
Makaron wrzuć do osolonego wrzątku, ugotuj al dente, odcedź i odstaw do...Placek orzechowy w cieście francuskim
Ciasto: Z podanych składników zagnieć ciasto francuskie i podziel je na...
CZY WIESZ, ŻE
OSTATNIO NA FORUM
LOSOWA DIETA
Dieta dr Roberta AtkinsaZałożenia diety dr Roberta Atkinsa: Twórcą tej diety jest amerykański lekarz Robert C. Atkins, który jest założycielem i dyrektorem Centrum Medycyny Komplementarnej w Nowym Jorku. Jego zdaniem, aby skutecznie walczyć z otyłością i nadwagą, nie trzeba zmniejszać ilości jedzenia. Wystarczy ograniczyć spożycie węglowodanów, podstawowego paliwa... WIĘCEJ