WYNIKI WYSZUKIWANIA

Bieganie to rodzaj sportu, który nie wymaga specjalistycznych sprzętów ani znacznego doświadczenia. Zalet, które wynikają z tej formy ruchu, jest mnóstwo. Jogging wpływa bowiem zbawiennie na układ immunologiczny, krążenia i nerwowy, kondycję skóry, a

Bieganie jako sport mniej lub bardziej amatorski bije wszelkie rekordy popularności. Wszystko wskazuje na to, że to pozytywna moda i na dodatek długodystansowa. Nic nie wskazuje na to, by miała się skończyć. Spędzanie wolnego czasu na bieganiu to ko

Dużo mówi się o tym, że sport to zdrowie, czasem jednak aktywność fizyczna może być też niebezpieczna. Brak rozgrzewki, zła ocena własnej wytrzymałości, nieprawidłowa technika, a czasem nawet przypadek może sprawić, że nabawimy się poważnej kontuzji,

Sylwetki większości gwiazd Hollywood są niemal idealne. Sprawdziliśmy, jakie rodzaje aktywności fizycznej cieszą się wśród nich największym zainteresowaniem. Wiele aktorek i aktorów z wielkiego ekranu decyduje się na metody odchudzania niezbyt zgodne

Wiele osób nie potrafi wyobrazić sobie biegania zimą. Rano? Trudno się zmotywować, gdy za oknem ciemno, a na zewnątrz zimno. Wieczorem? Najczęściej marzymy już tylko o jak najszybszym powrocie do domu, żeby przykryć się ciepłym kocem. Są jednak biega

Osoby dbające o linię oraz odchudzające się doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna w procesie redukcji tkanki tłuszczowej i kształtowania masy mięśniowej. Aktywność fizyczna umożliwia także uzyskanie ujemnego l

Sezon jesienno - zimowy jest bardzo nieprzychylny dla osób uprawiających sport na świeżym powietrzu niezwiązany z zimowymi dyscyplinami. Jesienne chłody i zimowe mrozy mogą skutecznie zniechęcić do dbania o formę. Warto wiedzieć, jak uniknąć wyziębie

Bieganie jest dyscypliną sportową, która zyskuje coraz większą popularność. Łączy się je z maksymą, że ruch to zdrowie, ale jogging nie zawsze ma korzystny wpływ na stan organizmu. W czasie biegania stawy i kości kończyn dolnych oraz kręgosłup są nar

Jogging jest modną formą spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Trucht lub bieg w wolnym tempie umożliwia zachowanie dobrej kondycji i samopoczucia. Jogging jest polecany głównie ze względu na poprawę sprawności i wydolności fizycznej przy jed

Bez wątpienia bieganie jest jednym z lepszych ćwiczeń dla naszego organizmu. Co ciekawe, oprócz chodzenia jest to jedna z najbardziej naturalnych czynności fizycznych. Bieganie pozytywnie wpływa na naszą kondycję, niweluje stres oraz co jest coraz wa