Dzisiaj jest: Niedziela, 19.01.2020 Imieniny: Henryka i Mariusza



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5850


WYNIKI WYSZUKIWANIA

Aktywność ruchowa lepsza od antydepresantów? Sprawdzamy, jak ruch wpływa na mózg 
Aktywność ruchowa lepsza od antydepresantów? Sprawdzamy, jak ruch wpływa na mózg
05.06.2018

Regularna i odpowiednia aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Korzystny wpływ ruchu na psychikę jest zauważalny u osób w każdym wieku. Aktywność fizyczna ma istotny wpływ na psychikę i zdrowy sen, co przekłada si



Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy? 
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy?
28.01.2018

Niedoczynność tarczycy w Polsce doskwiera około 5% populacji, wśród osób do 60 roku życia. Problem ten dotyka zwłaszcza kobiet (występuje około 5 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn), które zaczynają zmagać się z wypadaniem włosów, pogorszeniem sam



Chroniczne zmęczenie. Jak zregenerować nadnercza? 
Chroniczne zmęczenie. Jak zregenerować nadnercza?
11.11.2017

Nadnercza to niewielki, parzysty gruczoł znajdujący się tuż nad nerkami. Nadnercza składają się z części korowej i rdzeniowej, różnych pod względem budowy i funkcji. Niewiele się o nich mówi w kontekście chronicznego zmęczenie, a to duży błąd. Nadner



Śniadania białkowo-tłuszczowe. Warto czy nie warto? 
Śniadania białkowo-tłuszczowe. Warto czy nie warto?
19.06.2017

Śniadania białkowo-tłuszczowe zdobywają coraz to większą popularność. Zwolennicy takiego sposobu żywienia często deklarują, że niespożywanie rano węglowodanów sprawia, że czują się znacznie lepiej i pozostają syci na dłużej. Czy śniadania białkowo-tł



Kortyzol winny oponce na brzuchu 
Kortyzol winny oponce na brzuchu
09.06.2017

Kortyzol znany jako hormon stresu jest jednym z głównych winowajców odpowiadających za tworzenie się oponki na brzuchu. Kortyzol wzmacnia również działanie drugiego, bardziej znanego hormonu stresu - adrenaliny. Kortyzol, tak jak wszystkie hormony, m



Hormony wpływające na metabolizm - niektóre sprzyjają odchudzaniu, inne tyciu 
Hormony wpływające na metabolizm - niektóre sprzyjają odchudzaniu, inne tyciu
08.10.2016

Stosowanie zbilansowanej diety i ruch nie pomogą, jeżeli problem nadwagi lub otyłości tkwi w zaburzeniach hormonalnych. Niepokój powinno wzbudzić przybieranie na wadze mimo stosowania prawidłowej diety oraz umiarkowanej aktywności fizycznej. Warto ob



Dieta przy PCOS (w zespole policystycznych jajników) 
Dieta przy PCOS (w zespole policystycznych jajników)
24.09.2016

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników to zaburzenie endokrynologiczne, w wyniku którego w organizmie dochodzi do różnych zmian; na jajnikach mogą pojawić się torbiele, miesiączki są bardzo nieregularne, może występować nadwaga lub nawet otyłość



Stres steruje wagą - prawda czy mit? 
Stres steruje wagą - prawda czy mit?
21.02.2014

Przewlekły stres prowadzi do nadwagi i otyłości. Naukowcy odkryli, że istnieje specjalny szlak neurochemiczny, który jest związany z wydzielaniem neuropeptydu Y zwiększającego gromadzenie się tłuszczu. Stres przyczynia się do wytwarzania tego związku



Sen - wspomaga odchudzanie? 
Sen - wspomaga odchudzanie?
17.01.2014

Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu w Chicago przeprowadzili badania, które dowiodły, że osoby śpiące krócej niż 6 godzin mają większe skłonności do przybierania na wadze. Wynika to z tego, że niedobór snu skłania mózg do generowania uczucia głodu. G



Stres a odżywianie, czyli dieta antystresowa 
Stres a odżywianie, czyli dieta antystresowa
22.11.2013

Na stres narażony jest dziś każdy z nas. Każdy z nas ma również swoje własne sposoby na radzenie sobie z nim - jedni wybierają sport, inni podjadają słodycze lub zapalają kolejnego papierosa, a jeszcze inni przenoszą się do świata z ulubionego filmu