WYNIKI WYSZUKIWANIA
Trening relaksacyjny i rozciągający pomaga pozbyć się czynnika, który najczęściej powoduje problemy z zasypianiem - stresu. Stres może objawiać się jako nadmierne napięcie mięśni, albo natłok myśli. Choć uprawianie ćwiczeń fizycznych nie powinno odby
Wiele mówi się o tym, jak ważna jest dla nas codzienna aktywność fizyczna. To dzięki niej poprawia się wydolność serca, mamy lepszą kondycję, smuklejsze i bardziej napięte ciało. Ćwiczenia to jednak nie wszystko - bez dobrego rozciągania nawet najlep
Joga w świecie zachodnim znana jest głownie jako zestaw ćwiczeń fizycznych i umysłowych, które mają zbawienny wpływ na zdrowie. Joga to jednak coś znacznie więcej. Jest to filozofia i zbiór postaw i dyscyplin duchowych, to także styl życia Joga zajmu
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!