Dzisiaj jest: Czwartek, 28.03.2024 Imieniny: Anieli i Sykstusa



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865


WYNIKI WYSZUKIWANIA

Ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn - trening w domu lub na siłowni 
Ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn - trening w domu lub na siłowni
19.01.2023

Ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn są często pomijane dlatego że bardziej skupiają się one na innych partiach mięśniowych. Spowodowane jest to obawą, że takie działanie nada im bardziej męskich kształtów. Warto jednak zapoznać się z najpopul



Kalistenika - wszystko, co musisz o niej wiedzieć 
Kalistenika - wszystko, co musisz o niej wiedzieć
06.01.2018

Kalistenika wciąż nie jest tak popularna jak siłownia, a szkoda - ta forma ćwiczeń zasługuje na równie dużą uwagę. Ćwiczenia kalisteniczne mogą wykonywać zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. Najważniejsza jest tu technika i chęć do ćwiczeń



Pierwszy raz na siłowni - co robić? 
Pierwszy raz na siłowni - co robić?
27.04.2017

Regularne ćwiczenia na siłowni potrafią dać naprawdę spektakularne efekty. W przeciwieństwie do treningu kardio, ćwiczenia siłowe nie tylko wyszczuplają, ale też wzmacniają i rzeźbią ciało. Dodatkowo dla wielu osób kupno karnetu na siłownię działa mo



Ćwiczenia w domu czy na siłowni? 
Ćwiczenia w domu czy na siłowni?
27.11.2016

Wolisz ćwiczyć w domu, czy na siłowni? Poznaj wady i zalety każdego z rozwiązań, a przy okazji zapoznaj się z mitami krążącymi wokół obu rodzajów treningu. Karnet na siłownię lub fitness wiąże się z pewną opłatą - płacisz za możliwość wykonywania ćwi