Dzisiaj jest: Czwartek, 28.05.2020 Imieniny: Augustyna i Jaromira



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

DIETY I ODCHUDZANIE

Dieta pudełkowa 
Dieta pudełkowa
16.05.2020

Dieta pudełkowa, nazywana także dietą cateringową, polega na tym, że klient otrzymuje wybraną ilość posiłków na cały dzień, które odpowiednio wcześniej przyrządza dana firma cateringowa. Nazwa diety - "pudełkowa" wywodzi się od formy, a więc od pożyw



Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dla dzieci i młodzieży - czym jest i jak ją interpretować? 
Piramida zdrowego żywienia i stylu życia dla dzieci i młodzieży - czym jest i jak ją interpretować?
03.05.2020

Podstawą zdrowia każdego człowieka jest prawidłowy sposób żywienia oraz odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Nawyki żywieniowe oraz zasady stylu życia kształtowane są od najmłodszych lat życia i mają fundamentalny wpływ prawidłowy wzrost i rozwój



Zalecenia żywieniowe w astenii (zmęczeniu) 
Zalecenia żywieniowe w astenii (zmęczeniu)
29.04.2020

Dzisiejsze czasy niosą za sobą zmianę stylu życia, ciągły pośpiech, stres, presję i lęki, które powodują, że coraz większą liczbę osób dotyka przewlekłe zmęczenie (astenia). Zmęczenie fizjologiczne mija często po wypoczynku, a spowodowane jest intens



Zalecenia żywieniowe w chorobie refluksowej przełyku 
Zalecenia żywieniowe w chorobie refluksowej przełyku
18.03.2020

Choroba refluksowa przełyku (GERD - gastroesophageal reflux disease) to schorzenie, które charakteryzuje się objawami związanymi z cofaniem się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Skutkuje to podrażnieniem ściany przełyku i występowaniem szeregu



Dieta 3D chili 
Dieta 3D chili
04.03.2020

Dieta 3D chili jest jednym z niewielu diet, która nie wymaga skrupulatnego liczenia kaloryczności posiłków, ani też głodowania. Jej innowacyjność względem innych diet sprowadza się do wspomagania utraty tkanki tłuszczowej przy użyciu odpowiednich prz



Odchudzanie a chitozan 
Odchudzanie a chitozan
23.02.2020

Chitozan jest substancja pochodzenia naturalnego, a jej działanie jest bardzo zbliżone do działania błonnika. Jej właściwości polegają na tym, że pęcznieje w żołądku, przez co czujemy się syci na długi czas. Posiada działanie przeciwbakteryjne. Skute



Czy napoje energetyzujące sprzyjają odchudzaniu? 
Czy napoje energetyzujące sprzyjają odchudzaniu?
11.02.2020

Napoje energetyzujące wielu osobom kojarzą się z dodatkową energią, większą sprawnością oraz poprawa koncentracji i uwagi. W swoim składzie napoje te, popularnie nazywane "energetykami" zawierają duże ilości cukru (ponad 10%), substancje pobudzające,



Dieta na mocne kości 
Dieta na mocne kości
24.01.2020

Największy wpływ na nasze zdrowie, a przede wszystkim na nasz układ kostny ma utrzymanie na wysokim poziomie aktywności fizycznej oraz stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety. Nasze menu powinno być bogate w produkty zawierające w swoim składzie w



Znaczenie diety w profilaktyce chorób nowotworowych 
Znaczenie diety w profilaktyce chorób nowotworowych
06.01.2020

Choroby nowotworowe to druga co do częstości przyczyna zgonów na świecie. Według danych WHO w 2016 stanowiły 8,8 mln zgonów. Wśród mężczyzn najczęściej diagnozuje się nowotwory płuc, prostaty, jelita grubego, żołądka i wątroby. U kobiet natomiast są



Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej - czym jest i jak ją interpretować? 
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej - czym jest i jak ją interpretować?
23.12.2019

Podstawą zdrowego stylu życia jest prawidłowy sposób żywienia oraz odpowiedni poziom aktywności fizycznej. Niemal wszędzie spotkać można się z różnorodnymi opiniami na temat zasad zdrowego żywienia oraz zaleceń odnośnie aktywności ruchowej, którą po



Dieta detoksowa - fakty i mity 
Dieta detoksowa - fakty i mity
10.12.2019

Zaledwie kilka lat temu detoks na bazie soków owocowo-warzywnych stał się jednym z najbardziej popularnych metod w oczyszczaniu naszego organizmu. Owoce, jak i warzywa, na bazie których są przygotowywane soki, posiadają bogactwo witamin, składników m



Sprawdzone sposoby na kontrolowanie apetytu w czasie odchudzania 
Sprawdzone sposoby na kontrolowanie apetytu w czasie odchudzania
30.11.2019

Nie ma nic gorszego niż uczucie ciągłego głodu, niedojadania i wilczego apetytu w czasie stosowania diety. Niemniej można nauczyć się kontrolować apetyt i komponować posiłki w taki sposób, aby mimo niskiej kaloryczności zapewniały uczucie sytości na



Dieta poprawiająca wrażliwość insulinową 
Dieta poprawiająca wrażliwość insulinową
10.11.2019

Cukrzyca typu drugiego należy do chorób cywilizacyjnych, na które cierpi coraz więcej osób. Podstępna choroba rozwija się na podłożu insulinooporności - najbardziej zaawansowanego zaburzenia wrażliwości insulinowej. Zmniejszenie wrażliwości insulinow



Dieta niskobiałkowa - kiedy można ją stosować? 
Dieta niskobiałkowa - kiedy można ją stosować?
22.10.2019

Dieta niskobiałkowa to dieta, która charakteryzuje się ograniczeniem podaży białka do ilości, która będzie tolerowana przez pacjenta. Oprócz tego, zadanie tej diety polega na dostarczeniu odpowiedniej ilości energii, tłuszczów, węglowodanów oraz skła



Znaczenie diety w walce z cellulitem 
Znaczenie diety w walce z cellulitem
14.10.2019

Cellulit, popularnie nazywany pomarańczową skórką, jest wynikiem nierównomiernego rozłożenia wody, tkanki tłuszczowej i produktów przemiany materii oraz nieprawidłowego przepływu krwi i limfy. Cellulit dotyka kobiet i powstaje na udach, brzuchu, biod



Produkty, które pomogą pozbyć się nadmiaru tłuszczu trzewnego (wokół brzucha) 
Produkty, które pomogą pozbyć się nadmiaru tłuszczu trzewnego (wokół brzucha)
11.09.2019

Tłuszcz trzewny jest widoczny gołym okiem jako tzw. oponka na brzuchu. Zanim jednak pojawi się on w postaci zwiększonego obwodu w talii, osadza się na narządach wewnętrznych. W pierwszej kolejności należy podkreślić, że pewien poziom tłuszczu trzewne



Birmingham Cardiac Diet - dieta zmniejszająca ryzyko chorób serca i wagę 
Birmingham Cardiac Diet - dieta zmniejszająca ryzyko chorób serca i wagę
16.08.2019

Birgmingham Cardiac Diet znana także jako dieta kardiologiczna obiecuje szybką utratę wagi bez wymogu wykonywania ćwiczeń. Omawiany sposób odżywiania nie jest również bardzo restrykcyjny, bazuje na spożywaniu smacznych produktów o wysokiej wartości o



Dieta probiotyczna dr Perricone'a - zasady, korzyści i zagrożenia 
Dieta probiotyczna dr Perricone'a - zasady, korzyści i zagrożenia
02.08.2019

Dieta probiotyczna dr Perricone'a jest kuracją odchudzającą, opracowaną przez amerykańskiego dermatologa Nicholasa Perricone'a, z Uniwersytetu Michigan. Kuracja ma korzystny wpływ na zdrowie, sylwetkę i urodę. Widoczne rezultaty stosowania tej diety można zaobserwować już po 4 tygodniach stosowania diety, w postaci niższej wagi (o ok. 3-4 kg) oraz gładszej i jędrniejszej skóry.



Mity diety wegańskiej, czyli dlaczego nie należy się jej bać 
Mity diety wegańskiej, czyli dlaczego nie należy się jej bać
23.07.2019

Dieta wegańska to sposób żywienia wykluczający spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, jaj, produktów mlecznych). Opiera się ona na spożywaniu produktów roślinnych takich jak warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych, zboża, zioła i or



Satiating diet - jesz do syta i chudniesz. Poznaj jej zasady i jadłospis 
Satiating diet - jesz do syta i chudniesz. Poznaj jej zasady i jadłospis
11.07.2019

Większość diet kończy się niepowodzeniem między innymi dlatego, że osoba będąca na diecie odczuwa głód i ma apetyt na niezbyt zdrowe produkty. Właśnie dlatego osoby chcące schudnąć szukają metody pozwalającej na szybkie zrzucenie wagi. Stosowanie kró



«   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | . . . . | 16 |