Dzisiaj jest: Piątek, 29.05.2020 Imieniny: Teodozji i Magdaleny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

ARTYKUŁY

Tycie zaczyna się po pięćdziesiątce? Wpływ hormonów płciowych na sylwetkę 
Tycie zaczyna się po pięćdziesiątce? Wpływ hormonów płciowych na sylwetkę
05.09.2016

U osób powyżej 50. roku życia stopniowo zwiększa się poziom tkanki tłuszczowej w stosunku do tkanki mięśniowej. Niemały wpływ na te zmiany mają zaburzenia hormonalne związane z menopauzą i andropauzą. Zarówno andropauza, jak i menopauza są stanami fi



Od anorektyczki do zdrowej sylwetki. Jak zmieniały się trendy w odchudzaniu na przestrzeni ostatnich dekad? 
Od anorektyczki do zdrowej sylwetki. Jak zmieniały się trendy w odchudzaniu na przestrzeni ostatnich dekad?
16.08.2016

Kiedy w latach 60. i 70. pojawiła się urocza Twiggy nie sądzono, że jej chłopięca sylwetka stanie się kanonem piękna na przeszło pół wieku. W ciągu ostatnich dwóch dekad coraz głośniej mówiło się o zaburzeniach odżywiania, w tym zwłaszcza o anoreksji



Dieta w anemii, czyli jak pokarmem wyleczyć niedokrwistość 
Dieta w anemii, czyli jak pokarmem wyleczyć niedokrwistość
03.08.2016

Anemia jest chorobą, która może rozwijać się na podłożu różnych przyczyn. Jedną z najczęściej spotykanych postaci jest niedokrwistość z niedoboru żelaza, na którą cierpią głównie kobiety. W przebiegu anemii u pacjentów występuje niski poziom hemoglob



Dieta lekkostrawna - co jeść, a czego unikać? 
Dieta lekkostrawna - co jeść, a czego unikać?
22.07.2016

Dieta lekkostrawna bywa wybawieniem przy wielu schorzeniach, pomaga schudnąć i sprawia, że czujemy się lepiej, ponieważ mamy dużo energii. Co jeść na diecie lekkostrawnej, a czego unikać? Choć wydaje się to oczywiste, o wielu rzeczach w diecie się za



Dieta dziecka - czego najbardziej potrzebują maluchy? 
Dieta dziecka - czego najbardziej potrzebują maluchy?
08.07.2016

Dieta dziecka powinna zawierać dużo witamin i soli mineralnych, a także odpowiednio zbilansowane ilości białka, węglowodanów i tłuszczu. Prawidłowe odżywianie znacząco wpływa na rozwój dziecka. Dodatkowo, z uwagi na częste grymaszenie podczas posiłkó



Dlaczego tyjemy? Poznaj 10 najważniejszych powodów nadwagi i otyłości 
Dlaczego tyjemy? Poznaj 10 najważniejszych powodów nadwagi i otyłości
12.06.2016

Teoretycznie każdy wie, od czego możemy zacząć tyć, w praktyce jednak bywa z tym różnie. Wciąż funkcjonuje wiele mitów dotyczących przybierania na wadze (jak i również prawidłowego, zdrowego odchudzania). Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego tyjemy i jak



Diety gwiazd - metody odchudzania w Hollywood 
Diety gwiazd - metody odchudzania w Hollywood
03.06.2016

Za nami już liczne tegoroczne festiwale filmowe - gwiazdy Hollywood w większości prezentują się olśniewająco. Smukła, posągowa sylwetka nie jest efektem wyłącznie ciężkich treningów i zabiegów upiększających. W uzyskaniu smukłej sylwetki i jej utrzym



Lipogeneza i lipoliza - kluczowe procesy związane z tkanką tłuszczową 
Lipogeneza i lipoliza - kluczowe procesy związane z tkanką tłuszczową
24.05.2016

Lipogeneza i lipoliza należą do kluczowych procesów metabolicznych mających wpływ na proces wytwarzania energii oraz zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, a przez to pośrednio na odchudzanie. Zapas materiału energetycznego jest kumulowany w wią



Fat burning - 10 warzyw i owoców przyspieszających redukcję tkanki tłuszczowej 
Fat burning - 10 warzyw i owoców przyspieszających redukcję tkanki tłuszczowej
20.05.2016

Najprostszym sposobem na nadmiar kilogramów jest spożywanie (zwłaszcza) warzyw i owoców. Jedząc niskokaloryczne, ale zarazem gęste pod względem wartości odżywczych i sycące produkty bez problemu utrzymasz ujemny bilans energetyczny. Niektóre warzywa



Dieta w depresji 
Dieta w depresji
02.05.2016

Depresja to, jak podają oficjalne dane Światowej Organizacji Zdrowia, czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny mieszkańców globu. Choroba ta dotyka przedstawicieli wszystkich klas społecznych, grup zawodowych; tak kobiety, jak i mężczyzn. Depresja j



Alkohol a dieta odchudzająca 
Alkohol a dieta odchudzająca
29.04.2016

Pytanie o to, czy podczas diety odchudzającej można pić alkohol, z pewnością dręczy wiele osób walczących z nadmiarem kilogramów. Nie można jednak odpowiedzieć na nie w sposób jednoznaczny, tj. w odniesieniu do konkretnych okoliczności. Problem ten m



Dieta w chorobie Hashimoto 
Dieta w chorobie Hashimoto
23.04.2016

Choroba Hashimoto jest zapalną chorobą tarczycy zaliczaną do grona chorób autoimmunologicznych. Stan zapalny wywołany atakiem własnych komórek odpornościowych początkowo jest niezauważalny przez chorego pacjenta. Choroba Hashimoto występuje częściej



Herbatki odchudzające - czy warto je pić? 
Herbatki odchudzające - czy warto je pić?
12.04.2016

Walka o szczupłą sylwetkę z pewnością nie jest prosta. Każdy, kto postanawia zgubić zbędne kilogramy, musi liczyć się z tym, że czeka go ciężka praca, kulinarne wyrzeczenia oraz spora doza aktywności fizycznej, za którą to nie każdy przecież przepada



Ultradźwięki a odchudzanie. Jak działają? Kto może je stosować? 
Ultradźwięki a odchudzanie. Jak działają? Kto może je stosować?
29.03.2016

Siła ultradźwięków tkwi w ich energii wykorzystywanej do dokładnego odseparowania tkanki tłuszczowej od otaczających ją innych tkanek. Energia ultradźwiękowa jest znana lekarzom od lat i wykorzystuje się ja w medycynie. Tym razem posłużyła jako techn



Warzywa nie są nudne - to najprostszy sposób na schudnięcie 
Warzywa nie są nudne - to najprostszy sposób na schudnięcie
22.03.2016

Warzywa są podstawą piramidy zdrowego żywienia. Zawierają one szereg składników odżywczych zapobiegających chorobom cywilizacyjnym, nowotworom oraz infekcjom. Zaleca się spożywać co najmniej 600-700 g warzyw dziennie. Powinny być one dodawane do każd



Odzież wspomagająca odchudzanie - prawda czy mit? 
Odzież wspomagająca odchudzanie - prawda czy mit?
17.03.2016

Odzież wspomagająca odchudzanie to odzież neoprenowa. Do jej uszycia wykorzystuje się elastyczne tworzywo, które jest bardzo solidne i wytrzymałe. Neopren jest materiałem o wysokiej trwałości. Nie ulega zniszczeniu z powodu bodźców zewnętrznych, któr



Zimno wspomaga odchudzanie - prawda czy mit? 
Zimno wspomaga odchudzanie - prawda czy mit?
06.03.2016

Zdaniem naukowców niska temperatura otoczenia podobnie jak zwiększona aktywność fizyczna sprzyjają walce z otyłością. Niska temperatura otoczenia pobudza termoreceptory, które są rozmieszczone na powierzchni ciała. W odpowiedzi na bodźce zewnętrzne w



O czym (nie) mówi nam wskaźnik BMI 
O czym (nie) mówi nam wskaźnik BMI
01.03.2016

BMI jest powszechnie wykorzystywanym wskaźnikiem, z którym każdy z nas z pewnością kiedyś się spotkał, a prawdopodobnie i go sobie dla siebie wyliczał. Zbyt wysokie powoduje stres i sugeruje, iż powinniśmy schudnąć, podczas gdy zbyt niskie świadczy n



Odchudzanie a menopauza 
Odchudzanie a menopauza
26.02.2016

Okres menopauzy jest dla wchodzących w niego kobiet okresem nadzwyczaj ciężkim. Uderzenia gorąca, huśtawka nastrojów, bezsenność, nadmierne pocenie się? To tylko nieliczne, wybrane objawy zachodzących w okresie klimakterium zmian hormonalnych. Zdaje



Motywacja do odchudzania - gdzie ją znaleźć? 
Motywacja do odchudzania - gdzie ją znaleźć?
11.02.2016

Odchudzanie - takie, które jest bezpieczne dla zdrowia oraz nie jest obarczone dużym ryzykiem efektu jo-jo to proces żmudny i długotrwały, wymagający niekiedy dużych wyrzeczeń. Niezależnie od tego, na jaką konkretną dietę odchudzającą się zdecydujemy



  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |