Dzisiaj jest: Piątek, 29.05.2020 Imieniny: Teodozji i Magdaleny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

ARTYKUŁY

Dieta w migrenie - co jeść, a czego unikać? 
Dieta w migrenie - co jeść, a czego unikać?
03.02.2016

Jak się okazuje, co trzeci ból głowy spowodowany jest migreną. Według statystyk migrena występuje u 12-28% osób na świecie. Migrena jest bardzo charakterystycznym bólem głowy - jest to pulsujący ból, pojawiający się z tyłu czaszki lub od skroni i sto



Mit o ujemnych kaloriach - geneza i katalog odchudzających produktów 
Mit o ujemnych kaloriach - geneza i katalog odchudzających produktów
26.01.2016

W różnych źródłach wiedzy dietetycznej można znaleźć informacje o tak zwanych ujemnych kaloriach. Gdyby potraktować ujemne kalorie na poważnie i przypisywać poszczególnym produktom minusową wartość kaloryczną mogłoby się okazać, że spożywając wyłączn



Dieta MIND - na pamięć i przeciw chorobie Alzheimera 
Dieta MIND - na pamięć i przeciw chorobie Alzheimera
18.01.2016

Dieta MIND to jedno z najnowszych odkryć (czy może raczej osiągnięć?) światowych specjalistów z zakresu żywienia. Jak się okazuje, jest ona niezwykle skutecznym elementem szeroko rozumianej profilaktyki prozdrowotnej. Dieta ta może znacząco poprawić



Dieta dla zdrowej wątroby. Zasady i przykładowy jadłospis 
Dieta dla zdrowej wątroby. Zasady i przykładowy jadłospis
11.01.2016

Wątroba (z greckiego hepar) jest jednym z najważniejszych organów ludzkiego ciała, a zarazem największym z gruczołów. Wątroba znajduje się pod przeponą w prawym podżebrzu. Składa się ona z czterech płatów, w tym z płatu prawego, lewego, ogoniastego i



Odchudzam się, ale nie chudnę - w czym tkwi problem? 
Odchudzam się, ale nie chudnę - w czym tkwi problem?
03.01.2016

Przeglądając fora internetowe poświęcone tematyce odchudzania można natrafić na wiele wypowiedzi dotyczących problemu braku spadku wagi mimo pozostawania na diecie. Problem wydaje się być dość powszechny. Czasami mimo zastoju wagi zmniejsza się obwód



10 najczęstszych skutków ubocznych odchudzania. Jak ich uniknąć? 
10 najczęstszych skutków ubocznych odchudzania. Jak ich uniknąć?
11.12.2015

Zdrowe odchudzanie przebiega w oparciu o zbilansowany jadłospis ułożony przez dietetyka bądź samodzielnie przy uwzględnieniu dziennego zapotrzebowania na poszczególne składniki odżywcze. Optymalne tempo utraty masy ciała wynosi około 0,5-1 kg tygodni



Dieta dla zdrowej skóry - jak dbać o cerę od wewnątrz? 
Dieta dla zdrowej skóry - jak dbać o cerę od wewnątrz?
07.12.2015

Wydawać mogłoby się, że pielęgnacja skóry opiera się na stosowaniu odpowiednich kosmetyków i preparatów odżywczych. Niestety większość kosmetyków tylko tuszuje naturalne defekty i podkreśla to, co jest piękne. Tak naprawdę dla zapewnienia zdrowia skó



Dieta feng shui - uporządkuj jadłospis i chudnij 
Dieta feng shui - uporządkuj jadłospis i chudnij
29.11.2015

Dieta feng shui wyróżnia się na tle innych diet pod tym względem, że nakazuje zwracać uwagę nie tylko na to, co znajduje się na talerzu, ale także na otoczenie, w którym są przygotowywane i spożywane posiłki. Inspiracją do ułożenia diety feng shui je



Dieta w zespole napięcia przedmiesiączkowego (PMS) 
Dieta w zespole napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
25.11.2015

Na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) cierpi, wierząc statystykom większość kobiet. Oczywiście u jednych jego objawy są bardziej, a u innych mniej nasilone, niemniej dla wszystkich zmagających się z nim kobiet zbliżająca się miesiączka zakłóca



Jaką wybrać dietę odchudzającą z ograniczonym limitem kalorii? 
Jaką wybrać dietę odchudzającą z ograniczonym limitem kalorii?
20.11.2015

Diety odchudzające opierają się na różnych zasadach. Niektóre pozwalają na jedzenie jedynie wybranych produktów (lecz w nieograniczonych ilościach), jak np. bardzo popularna jakiś czas temu dieta proteinowa (białkowa - Dukana), a inne stanowią konkre



Genodieta - odchudzanie zgodne z kodem DNA 
Genodieta - odchudzanie zgodne z kodem DNA
14.11.2015

Genodieta jest sposobem odchudzania, który znacznie poprawia jakość i długość życia. Opiera się ona na ustaleniu indywidualnego profilu genów. Genodieta wiąże się z dziedziną nauki zwaną nutrigenetyką. Zajmuje się ona badaniem zależności między spos



Dieta dla palaczy 
Dieta dla palaczy
09.11.2015

W dymie papierosowym wciąganym przez palaczy do płuc znajduje się ponad 4 tysiące szkodliwych substancji (w tym część o działaniu kancerogennym!). Najlepszym sposobem na uniknięcie niebezpiecznych dla zdrowia konsekwencji nałogu jest rozstanie się, r



Dieta FODMAP a zespół jelita drażliwego 
Dieta FODMAP a zespół jelita drażliwego
02.11.2015

Dieta FODMAP jest przeznaczona dla wszystkich tych, którzy borykają się z tzw. zespołem jelita drażliwego (IBS) i towarzyszącym mu: wzdęciami, gazami, biegunkami czy bólami brzucha. Dieta została stworzona przez australijskich naukowców z Monash Univ



Homeopatia w leczeniu nadwagi i otyłości 
Homeopatia w leczeniu nadwagi i otyłości
30.10.2015

Homeopatia jest działem medycyny niekonwencjonalnej budzącą wiele kontrowersji, jednak z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Homeopatię niektórzy nazywają placebo, pseudo nauką, czy też wskazują jako sposób na oszukiwanie ludzi i



Przygotowania do diety - jak ułatwić sobie walkę z kilogramami? 
Przygotowania do diety - jak ułatwić sobie walkę z kilogramami?
21.10.2015

Nadwaga i otyłość są coraz większym problemem społeczeństwa XXI wieku. Główną przyczyną nadmiernej masy ciała jest utrzymujący się dodatni bilans energetyczny. Kiedy BMI wynosi 25 lub więcej należy uważnie przyjrzeć się swojemu jadłospisowi i zmienić



Niedowaga - niedożywienie czy symptom choroby? 
Niedowaga - niedożywienie czy symptom choroby?
15.10.2015

Niedożywienie jest stanem, w którym organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości składników pokarmowych. Niedożywienie może mieć charakter jakościowy lub ilościowy. Ilościowe niedożywienie wiąże się ze spożywaniem zbyt małej ilości pokarmu w ciągu dnia



Najlepsze herbaty i zioła wspomagające odchudzanie 
Najlepsze herbaty i zioła wspomagające odchudzanie
07.10.2015

Aby walka ze zbędnymi kilogramami okazała się skuteczna, potrzebna jest odpowiednia dieta oraz włączenie do codziennej rutyny dodatkowej aktywności fizycznej. Niektóre odchudzające się osoby, chcąc zmaksymalizować efekty ich wysiłków, poddają się rów



Nadwaga i otyłość - skutek obżarstwa czy objaw choroby? 
Nadwaga i otyłość - skutek obżarstwa czy objaw choroby?
03.10.2015

Nadwaga i otyłość najczęściej są konsekwencją utrzymującego się dodatniego bilansu energetycznego. Nadmierne spożywanie wysoko energetycznych pokarmów powoduje, że nadmiar kalorii jest przekształcany w materiał zapasowy, czyli tkankę tłuszczową. Niem



Ajurweda i ajurwedyjska dieta 
Ajurweda i ajurwedyjska dieta
24.09.2015

Ajurweda to starożytny system medycyny indyjskiej. Budzi dziś głównie zainteresowanie osób uprawiających jogę, interesujących się kulturą Indii czy szukających naturalnych rozwiązań dla nękających ich problemów zdrowotnych, niemniej specyficzne ajurw



Dieta wielowarzywna - wytyczne oraz wady i zalety 
Dieta wielowarzywna - wytyczne oraz wady i zalety
16.09.2015

Dieta wielowarzywna ma charakter kuracji odchudzającej i oczyszczającej. Jej zadaniem jest nie tylko oczyszczenie organizmu z toksyn i resztek jedzenia zalegających w jelitach, ale także obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej i cholesterolu oraz zmniej



  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |