Dzisiaj jest: Piątek, 29.05.2020 Imieniny: Teodozji i Magdaleny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

ARTYKUŁY

Dieta alkalizująca 
Dieta alkalizująca
06.09.2015

Dieta alkalizująca (zwana również dietą zasadową lub odkwaszającą) to jeden z najnowszych trendów w odżywianiu. Stosowana jest w dużej mierze przez osoby walczące z nadmiarem zbędnych kilogramów, niemniej stanowi również zdrowy sposób odżywiania, zas



Dieta piękności a nutrikosmetyki - co lepsze? 
Dieta piękności a nutrikosmetyki - co lepsze?
24.08.2015

Kondycja włosów, paznokci i skóry w dużej mierze zależy od tego, czy organizm otrzymuje odpowiednie ilości witamin i minerałów. Zarówno dieta piękności, jak i nutrikosmetyki pomagają zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na składniki witaminowe i mineral



Odchudzająca dieta oczyszczająca 
Odchudzająca dieta oczyszczająca
20.08.2015

Diety oczyszczające stają się z roku na rok coraz popularniejsze. Tego, czy wzrost zainteresowania tego typu kuracjami wynika z faktu, iż zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, że nasze organizmy są nadmiernie obciążone toksynami, czy może raczej z te



Dieta paleo - skutki powrotu do pierwotnych nawyków żywieniowych 
Dieta paleo - skutki powrotu do pierwotnych nawyków żywieniowych
14.08.2015

Dieta paleo jest znana również jako dieta człowieka pierwotnego. Poniżej zostały przedstawione skutki powrotu do pierwotnych nawyków żywieniowych. Dieta paleo, podobnie jak inne kuracje odchudzające, spotkała się z krytyką. Niemniej argumenty przeciw



Niebezpieczne monodiety - efekt jo-jo i niedobory składników odżywczych 
Niebezpieczne monodiety - efekt jo-jo i niedobory składników odżywczych
29.07.2015

Monodiety tworzą zróżnicowaną grupę kuracji odchudzających. Są one znane także pod nazwą diet jednoskładnikowych. Ich głównym założeniem jest dominowanie jednego produktu w jadłospisie charakteryzującego się wyjątkowo dużym wpływem na redukcję masy c



Proste sposoby na obniżenie kaloryczności potraw 
Proste sposoby na obniżenie kaloryczności potraw
25.07.2015

W dobie problemów z nadwagą i otyłością kombinujemy, jak obniżyć wartość kaloryczną potraw, żeby móc schudnąć bez konieczności rezygnowania z ulubionych dań. Poniżej zostały przedstawione proste sposoby na obniżenie kaloryczności posiłków. Na śniadan



Dieta wegańska a odchudzanie 
Dieta wegańska a odchudzanie
21.07.2015

Niegdyś dieta wegańska nierozerwalnie związana była z konkretnym stylem życia, w pewnym sensie sama nawet nim była. Wzbudzała jednak liczne kontrowersje i ogromne zainteresowanie specjalistów z zakresu dietetyki, co sprawiło, iż na przestrzeni lat os



Dieta grejpfrutowa - wady i zalety 
Dieta grejpfrutowa - wady i zalety
09.07.2015

Dieta grejpfrutowa należy do grona najbardziej popularnych diet i do najbardziej skutecznych kuracji odchudzających, które umożliwiają zmniejszenie masy ciała nawet o 10 kg w ciągu zaledwie 14 dni. Nietrudno zauważyć, że spadek wagi następuje dość gw



Dieta przeciw trądzikowi 
Dieta przeciw trądzikowi
05.07.2015

Trądzik jest przypadłością nie tylko nastolatków, ale też i osób dorosłych. Wyróżniamy kilka jego rodzajów, niemniej każdy z nich jest równie uciążliwy i równie nieestetyczny, a więc tak samo frustruje tego, kto musi się z nim zmagać. W kosmetycznych



Dieta a krążenie krwi. Co jeść, aby usprawnić krwiobieg? 
Dieta a krążenie krwi. Co jeść, aby usprawnić krwiobieg?
28.06.2015

Niektóre składniki naturalne, w tym składniki zawarte w pokarmie wywierają wyjątkowo pozytywny wpływ na krwiobieg. Warto wprowadzić je do codziennej diety, aby poprawić krążenie krwi i zapobiec negatywnym konsekwencjom jego zaburzeń. Większość substa



Odchudzanie uwarunkowane genetycznie - jak geny wpływają na sylwetkę? 
Odchudzanie uwarunkowane genetycznie - jak geny wpływają na sylwetkę?
16.06.2015

Genetyka jest jak dotąd najmniej zbadaną dziedziną medycyny i wciąż prowadzone są badania w tym zakresie. W ramach genetyki najbardziej dynamicznie rozwijają się nutrigenomika, nutrigenetyka oraz żywność "Better For You". Waga jest dyktowana przez ge



Dieta redukcyjna: Na czym polega? Kto może ją stosować? 
Dieta redukcyjna: Na czym polega? Kto może ją stosować?
12.06.2015

Dieta redukcyjna, jak sama nazwa wskazuje, jest ukierunkowana na redukcję, ale nie ogólnej masy ciała, lecz tkanki tłuszczowej. Efektem jej stosowanie będzie zatem zmniejszenie obwodów ciała przy jednocześnie lepszym uwidocznieniu mięśni. Dieta reduk



Wpływ tempa jedzenia i warunków w jakich się jada na odchudzanie 
Wpływ tempa jedzenia i warunków w jakich się jada na odchudzanie
24.05.2015

Tempo spożywania posiłków oraz warunki, w jakich pokarm jest spożywany mają duży wpływ na proces odchudzania. Niestety dość powszechna jest tendencja do jedzenia w biegu, spożywania fast foodów oraz omijania najważniejszego posiłku dnia - śniadania.



Witaminy i minerały - klucz do sukcesu w utrzymaniu wagi? 
Witaminy i minerały - klucz do sukcesu w utrzymaniu wagi?
12.05.2015

Witaminy i minerały są potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Niektóre z nich mają kluczowe znaczenie dla tempa metabolizmu, dlatego warto dbać o ich odpowiednią ilość w codziennej diecie. Ilość witamin i minerałów w diecie jest bardzo



Kobieca dieta - czego najbardziej potrzebują kobiety? 
Kobieca dieta - czego najbardziej potrzebują kobiety?
08.03.2015

Jadłospis przeciętnej kobiety zawiera za mało żelaza, magnezu, wapnia i witamin z grupy B - zwłaszcza witaminy B9 (powszechnie nazywanej od jej syntetycznej postaci - kwasem foliowym). Bardzo często Polki sięgają też po suplementy diety, choć nie zaw



Co jemy i jak żyjemy? Wpływ diety i stylu życia na zdrowie Polaków 
Co jemy i jak żyjemy? Wpływ diety i stylu życia na zdrowie Polaków
16.02.2015

Prawidłowe żywienie polega na spożywaniu składników pokarmowych i energii w takiej ilości, jaka zapewnia utrzymanie odpowiedniej masy ciała i funkcjonowanie organizmu. Biorąc pod uwagę liczne badania nad spożywaniem żywności i sposobami żywienia w ró



Psychoterapia w leczeniu otyłości - jakie są efekty? Czy warto? 
Psychoterapia w leczeniu otyłości - jakie są efekty? Czy warto?
14.01.2015

Otyłość jest interdyscyplinarnym problemem, a jej przyczyny i skutki mogą dotkną różnych sfer funkcjonowania człowieka, w tym sfery psychicznej. Oddziaływania psychologiczne włączone do terapii otyłości są bardzo pomocne, a w niektórych przypadkach n



Dieta przeciw obrzękom 
Dieta przeciw obrzękom
12.12.2014

Worki pod oczami, opuchnięte stopy i inne obrzęki są wynikiem gromadzenia się dużej ilości płynu w tkankach organizmu. Odpowiednia dieta może temu zapobiec. Źródłem problemu z obrzękami jest tryb życia polegający na przesiadywaniu przed telewizorem l



10 popularnych suplementów diety 
10 popularnych suplementów diety
29.11.2014

Suplementy diety wspomagające odchudzanie są od lat testowane przez naukowców. Jak do tej pory żadne tabletki nie umożliwiły spadku wagi bez jednoczesnego zmniejszenia podaży kalorii i zwiększenia aktywności fizycznej. Wśród suplementów diety można w



Czy warto liczyć kalorie? 
Czy warto liczyć kalorie?
25.11.2014

Liczenie kalorii jest jednym z podstawowych elementów odchudzania. Wyniki tej praktyki zdają się podważać jej sens. Przejadanie się jest nienaturalną konsekwencją złych nawyków żywieniowych. Zwierzęta jedzą wtedy, kiedy tego naprawdę potrzebują. Dzie



  | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |