Dzisiaj jest: Piątek, 12.08.2022 Imieniny: Klary i Hilarego



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5864

Etapy zrzucania wagi


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Etapy zrzucania wagi


   Często po pierwszych dnia odchudzania jesteśmy zachwyceni efektami, nie zdając sobie sprawy, że pozbywamy się zapasów wody, a nie tłuszczu. O spalaniu tłuszczu możemy mówić dopiero po 11 dniach diety. A tak wygląda rozkład spalania:


Etap 1:
Przez pierwsze 3 dni diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu





Etap 2:
Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu



Etap 3:
Między 13 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu


Etap 4:
Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75% tłuszczu



Do zrzucenia wagi potrzeba więc wytrwałości i konsekwencji.




Vitalia PL

Oceń artykuł:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0


NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Jedzenie emocjonalne Jedzenie emocjonalne

Julie M. Simon

Wydawnictwo: Vital


Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desper

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE