ARTYKUŁY

Dlaczego odpowiednie odżywianie jest ważne podczas karmienia piersią? Najlepszym pokarmem dla niemowląt jest mleko matki. Zawiera ono niezbędne mikro- i makroelementy, dzięki którym noworodek może rozwijać się prawidłowo. Jakie produkty powinny znale

Zdrowe odchudzanie to proces redukcji masy ciała, który odbywa się w sposób kontrolowany i bezpieczny dla organizmu. Oznacza to, że nie powinniśmy rezygnować z jedzenia lub stosować drastycznych diet, które mogą prowadzić do niedoborów składników odż

Dieta ketogeniczna to jedna z najbardziej popularnych diet, która zdobyła rzesze zwolenników na całym świecie. Ta dieta niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa została opracowana w celu wykorzystania glikogenu zmagazynowanego w organizmie w postaci tłus

W ostatnim czasie coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na swoje zdrowie i sposób odżywiania. Chęć wprowadzenia zdrowych nawyków często wiąże się jednak z wyborem odpowiedniej diety. Jednym z coraz bardziej popularnych rozwiązań w tym zakresie są i

Szczupła sylwetka to nie tylko kwestia gustu, ale również zdrowia. Nadwaga i otyłość są jednymi z najczęstszych przyczyn chorób metabolicznych i cywilizacyjnych. Trzymanie się kilku zasad zdrowego stylu życia nie tylko pozwala ich w dużej mierze unik

Dietę ketogeniczną z roku na rok stosuje coraz więcej ludzi. Staje się ona coraz popularniejsza i nie ma w tym niczego dziwnego - pozwala na zdrowe zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawia samopoczucie. A to nie wszystkie zalety stosowania diety keto

Większość osób decyduje się zrzucić zbędne kilogramy po to, aby wyglądać szczuplej albo z przyczyn zdrowotnych. Niezależnie od powodów, każdy, kto zaczyna się odchudzać, chciałby jak najszybciej zauważyć efekty, ich brak często odbiera ochotę do dals

Diety pudełkowe stały się bardzo popularne wśród mieszkańców dużych miast. Dlaczego? Gwarantują smaczne, zdrowe i zbilansowane posiłki bez konieczności samodzielnego gotowania i chodzenia na zakupy. Stanowi to znaczne ułatwienie życia dla tych, którz

Kocanka piaskowa to znany od setek lat naturalny środek leczniczy, który nawet w obecnych czasach pełni ważną funkcję w medycynie tradycyjnej. Roślina ma niezwykłe właściwości farmakologiczne i jest skutecznym remedium na wiele chorób. Poprawia pracę

Jakie jest jedno z największych marzeń ludzi na całym świecie? Oczywiście, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i żyć jak najdłużej. Co można robić, aby to życzenie się spełniło? Działań możliwych do podejmowania jest naprawdę wiele. Jedno z nich to zdrow

Kamica nerkowa to choroba mająca różne przyczyny. Objawy w postaci problemów z oddawaniem moczu czy też ataku kolki nerkowej są bardzo bolesne. Mogą one prowadzić do poważnych powikłań. W leczeniu kamicy nerkowej niezwykle ważna jest profilaktyka, cz

Boże Narodzenie nieuchronnie wiąże się z pysznym jedzeniem i słodkościami. Trudno w tym czasie nie ulec pokusom, szczególnie że prezenty na święta również często są apetycznymi smakołykami, których po prostu wypada spróbować. Ale jak to zrobić, kiedy

Rynek suplementów diety jest obecnie niezwykle bogaty. Jednak nie wszystkie są tej samej jakości. Często ich skład i zawartość substancji czynnych pozostawiają wiele do życzenia. Rozczarowanie pojawia się również wtedy, gdy pomylimy suplementy z leka

W obecnych czasach praktycznie każdy z nas zwraca uwagę na to, by odpowiednio suplementować organizm. Wynika to głównie z faktu, że żyjąc w szybkim tempie nie zawsze jesteśmy wstanie odpowiednio zadbać o swoją dietę, a co za tym idzie, nie jesteśmy w

Pasożyty wyrządzają w ludzkim organizmie wiele szkód. Pozbawiają go substancji pokarmowych - makro i mikroelementów, witamin, cukru, a także zakłócenia w pracy hormonów, które są niezbędne do odpowiedniego funkcjonowania. Ponadto pochłaniają czerwone

Nie da się ukryć, że obecnie żyjemy w niezwykle szybkich i dość drastycznych czasach. Z jednej strony zależy nam na tym, by dbać o swojej zdrowie i jednocześnie utrzymać szczupłą oraz zgrabną sylwetkę, z drugiej zaś zależy nam na szybkości i efektywn

Spodziewane zmniejszenie masy ciała lub poprawa kondycji fizycznej skutecznie motywują do zmiany sposobu odżywiania. Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa, której działanie odchudzające i zdrowotne potwierdzają badania naukowe. Na czym polega

Stworzenie jadłospisu, który zapewni Ci sycące i zdrowe posiłki, wcale nie jest łatwe - wie to każdy, kto zmagał się z nadwagą. Niezależnie od tego, czy jest to Twoja pierwsza próba zrzucenia kilogramów, czy też kolejna, aby osiągnąć zamierzone efekt

Choroby neurologiczne są wynikiem zaburzeń funkcjonowania układu nerwowego i stanowią narastający problem społeczny, medyczny oraz ekonomiczny. Do kategorii tej należy wiele schorzeń, w tym choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, udar mózgu czy stwar

Osoba z chorobą Alzheimera powinna stosować odpowiednią dietę zapewniającą wszystkie niezbędne substancje odżywcze. Co więcej, badania pokazują, że niektóre składniki pożywienia, np. wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, wpływają korzystnie na p