Czy jedzenie z pudełek będzie najlepszym wyborem na redukcję nadwagi?

   Stworzenie jadłospisu, który zapewni Ci sycące i zdrowe posiłki, wcale nie jest łatwe - wie to każdy, kto zmagał się z nadwagą. Niezależnie od tego, czy jest to Twoja pierwsza próba zrzucenia kilogramów, czy też kolejna, aby osiągnąć zamierzone efekty, warto mieć odpowiednie wsparcie dietetyka, na przykład w postaci diety pudełkowej. Przekonaj się, dlaczego warto wybrać to rozwiązanie!

Nie masz czasu na przygotowywanie posiłków? Dieta pudełkowa rozwiąże ten problem!

   Nie wiesz, czy dieta pudełkowa to dobry wybór? Każda osoba z nadwagą doskonale wie, że zwykle to nie brak motywacji jest przeszkodą w osiągnięciu celu. Często dochodzą do tego problemy zdrowotne, które mogą być przyczyną lub skutkiem dodatkowych kilogramów, warto również pamiętać, że nadwaga może też być efektem przyjmowanych leków. Jednak niezależnie od powodów, dla których chcesz schudnąć, nie ma się co oszukiwać - najważniejszym aspektem w tym przypadku jest odpowiednia dieta. Nie chodzi tylko o ujemny bilans dietetyczny, ale też o łatwość przygotowywania posiłków, ich smak oraz codzienny dobór dań, nie wspominając o dopasowaniu do Twojego stylu życia. Dieta pudełkowa zdecydowanie rozwiązuje wszystkie te problemy, dodatkowo nie jest ona w żaden sposób rygorystyczna, a więc nie będziesz odczuwać głodu pomiędzy posiłkami. Jest jednak jeden haczyk, ale spokojnie - kalkulator kalorii pomoże Ci rozwiązać ten problem!



Jak dopasować dietę do Twoich potrzeb? Kalkulator kalorii oraz zapotrzebowanie kaloryczne na redukcji

   Dieta pudełkowa w redukcji, aby była skuteczna, musi być odpowiednio dobrana pod względem Twojego zapotrzebowania energetycznego, a dokładniej mówiąc, kaloryczność posiłków musi być niższa niż u osób, które chcą zachować swoją wagę. Aby obliczyć tę wartość, wystarczy skorzystać z dostępnych w internecie narzędzi. Kalkulator kalorii dostępny jest m.in. na stronie BeDiet Catering. Wystarczy podać swoją płeć, wzrost, wiek, aktualną wagę oraz określić aktywność fizyczną, aby uzyskać wynik w kilokaloriach. Redukcyjna dieta pudełkowa powinna wynosić około 80% dziennego zapotrzebowania energetycznego, wyliczonego przez kalkulator. Zapewni to spadek wagi o około 0,5-1 kg na tydzień. Warto pamiętać o tym, aby nie przesadzać z ujemnym bilansem dietetycznym. Zdarza się, że osoby, które chcą schudnąć, wybierają diety pudełkowe o wariancie 1000 lub 1200 kcal. Aby w zdrowy sposób zredukować wagę, a przede wszystkim utrzymać osiągnięte efekty i zmienić relację z jedzeniem, należy wybrać catering dietetyczny, który będzie zapewniał zbilansowane posiłki, a nie głodowe racje żywnościowe. Jeśli chcesz wyjść z zaklętego kręgu niedopasowanych do Twoich potrzeb diet, warto wybrać odpowiedni jej rodzaj, na przykład polecaną w przypadku osób borykających się z nadwagą oraz otyłością dietę ketogeniczną. Jest ona skuteczna m.in. ze względu na to, że zapewnia stały poziom energii w ciągu dnia. Więcej o korzyściach z jej stosowania oraz o tym, kiedy można ją wybrać, przeczytasz na stronie BeDiet Catering, na którą serdecznie zapraszamy. Oferta tej firmy należy bowiem do jednych z najczęściej polecanych przez Klientów, poszukujących wysokiej jakości, smacznych diet pudełkowych.