Dzisiaj jest: Czwartek, 06.08.2020 Imieniny: Sławy i Jakuba



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5856

Posiłki zastępcze (MRP) - sposób na odchudzanie


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Posiłki zastępcze (MRP) - sposób na odchudzanie


   Posiłki zastępcze nazywane też MRP (meal replacement powders) oznaczają produkty zastępujące posiłek, które są grupą wieloskładnikowych produktów w proszku i batoników. Produkty o konsystencji proszku po zmieszaniu z mlekiem lub wodą tworzą odżywcze koktajle. Produkty zastępujące posiłek dostarczają odpowiednią ilość białek, węglowodanów, minerałów i witamin. Niektóre produkty MRP zawierają dodatkowe środki, które podwyższające sprawność organizmu, między innymi kreatynę i glutaminę.



Dlaczego warto ?

   MRP należy traktować jako suplementy. Nie powinno się zastępować nimi wszystkich posiłków. Głównymi zaletami MRP są wygoda stosowania oraz bogata wartość odżywcza przy ograniczonej kaloryczności. Z reguły, MRP posiadają także bardzo niską zawartość tłuszczów. Przynoszą korzyści osobom, które regularnie ćwiczą. Kuracja nie powoduje skutków ubocznych.





Źródło białka

   MRP są bardzo bogatym źródłem białka, dlatego poleca się je przede wszystkim sportowcom trenującym dyscypliny siłowe i siłowo-wytrzymałościowe. W ich przypadku zapotrzebowanie dzienne na białko jest większe. Produkty zastępujące posiłek pozwalają w łatwy sposób je pokryć. Największe korzyści ze stosowania produktów MRP odnoszą osoby, które stosują dietę niskokaloryczną, albo program utraty tkanki tłuszczowej. Sportowcy uprawiający intensywny trening, weganie i wegetarianie również powinni rozważyć stosowanie produktów zastępujących posiłek.



Koktajle odchudzające

   Koktajle odchudzające są preparatami produkowanymi na bazie naturalnych składników przetworzonych w procesie technologicznym. Ich zadaniem jest zastąpienie tradycyjnego i dietetycznego posiłku. Zawierają podobne substancje do tych, które znajdują się w odżywkach dla sportowców. Sekret skuteczności tkwi w odpowiednio dobranych proporcji poszczególnych komponentów. Koktajle odchudzające zawierają niewielkie ilości tłuszczu i węglowodanów, dlatego nie powodują odkładania się tkanki tłuszczowej. Wspólną cechą tego rodzaju produktów jest bardzo duża zawartość błonnika. Wypełnia żołądek, hamuje apetyt oraz spowalnia wchłanianie składników pokarmowych. Koktajle odchudzające zawierają także substancje, które zwiększają metabolizm, m.in. kofeinę, l-karnitynę.



Batony białkowe i energetyczne

   Drugim rodzajem posiłków zastępczych są batony zawierające głównie proteiny i niewielkie ilości węglowodanów oraz tłuszczu. Batony proteinowe dostarczają najwyższej jakości białka i cukrów, dlatego wyróżniają się bardzo silnym działaniem regenerującym. Nie prowadzą do odkładania tkanki tłuszczowej i nie zawierają zbędnych kalorii. Mają formę batonów musli, dostarczających energii sportowcom i osobom odchudzającym się.

   Batony energetyczne są dodatkowo wzbogacane kreatyną, która zwiększa wydolność siłową organizmu i umożliwia szybsze budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Zarówno batony energetyczne, jak i białkowe wspomagają regenerację mięśni po intensywnej aktywności fizycznej.



MRP a dieta Cambridge

   Posiłki zastępcze są podstawą diety Cambridge. Wspomagają odchudzanie skutecznie redukując masę ciała. Można stosować je także jako suplement codziennej diety, bez obawy, że doprowadzą do niekorzystnych niedoborów składników odżywczych. Produkty będące podstawą diety Cambridge są zbilansowane i niskokaloryczne, dlatego pomimo obniżonej kaloryczności gwarantują dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych. Nie powodują zaburzeń pracy organizmu oraz zapobiegają tyciu. Są preparatami o niskiej zawartości tłuszczu i charakteryzują się wysoką zawartością pełnowartościowego białka. Skuteczność diety Cambridge jest tak wysoka, że zyskała miano diety ostatniej szansy. O szybkich rezultatach kuracji MRP przekonało się wiele osób, które wcześniej bezskutecznie próbowały zwalczyć nadwagę za pomocą innych diet.




Oceń artykuł:

Średnia ocena: 4.00 Ocen: 1

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Superkoktajle dla zdrowia i urody Superkoktajle dla zdrowia i urody

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Wydawnictwo: Zwierciadło


Superkoktajle to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamini minerałów. Spożywając je regularn

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE