Dzisiaj jest: Czwartek, 28.05.2020 Imieniny: Augustyna i Jaromira



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5855

Dieta Miley Cyrus


Rozmiar tekstu: AAA
PDFDrukuj


Dieta Miley Cyrus


Założenia - dieta Dieta Miley Cyrus:
   Gwiazda, po wielu latach niewłaściwej diety przeprowadziła badania, dzięki którym dowiedziała się, że jest uczulona na gluten oraz laktozę. Laktoza to cukier naturalnie występujący w produktach mlecznych (mleko, jogurty, sery, kanapki mleczne, niektóre pieczywo, czekolady, batony). Gluten to mieszanka białek roślinnych i występuje w ziarnach popularnych zbóż takich jak pszenica, owies, jęczmień, żyto, orkisz. Zarówno gluten jak i laktoza występują w większości produktów spożywczych. Tylko dzięki specjalnej diecie i specjalnym produktom spożywczym mamy szansę wyeliminować je z diety, np. poprzez kupowanie produktów mlecznych pozbawionych laktozy i wybieranie specjalnego pieczywa bez glutenu. Miley Cyrus, jak większość gwiazd zdaje sobie

sprawę, że właściwa dieta to dopiero połowa sukcesu do idealnej figury. Na jakie ćwiczenia zdecydowała się? Jogging, pilates, siłownię oraz długie spacery z jej psem i narzeczonym. Taka dawka wysiłku fizycznego wystarczy, by przyśpieszyć metabolizm i schudnąć.




Przykład - dieta Miley Cyrus:

Śniadanie:


2 Bułeczki orkiszowo-kukurydziane (1 bułeczka to około 130 kcal)
Składniki :
- 100 g mąki orkiszowej drobnej,
- 50 g drobnej kaszki kukurydzianej,
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia,
- 1/2 łyżeczki sody,
- 1/2 łyżeczki przyprawy indyjskiej,
- 1 jajko,
- 75 ml mleka sojowego,
- 50 ml wody,
- 25 ml oleju,
- 1,5 łyżki sera żółtego bez laktozy
Sposób przyrządzania: Suche składniki mieszamy w jednej misce, mokre składniki w drugiej. Następnie łączymy je ze sobą i nakładamy do foremek muffinkowych. Pieczemy przez 15 minut w temperaturze 180°C.


Obiad:

Bezglutenowa lasagne (1 porcja to około 300 kcal)
Składniki na 4 osoby:
- 1 duża cukinia,
- 0,5kg chudego mięsa mielonego,
- puszka pomidorów,
- kilka cebulek,
- ser żółty bez laktozy,
- 1 czerwona papryka,
- pieczarki ilość według uznania
   Sposób przyrządzania: Cukinię kroimy w plastry i solimy, można posypać ziołami dla smaku, zostawiamy na godzinę. Mięso mielone dusimy na małym ogniu, dodajemy pokrojoną cebulę, pieczarki, paprykę i obrane ze skórki pomidory. Przyprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem, bazylią, według uznania. Kiedy sos z mięsem będzie gotowy układamy w żaroodpornym naczyniu warstwami - cukinię, farsz, ser, cukinię, farsz, ser i tak w kółko. Na koniec, wszystko to posypujemy serem (parmezan jest praktycznie bez laktozy). Wkładamy na 50 minut do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Pamiętaj o częstym sprawdzaniu potrawy w piekarniku.


Podwieczorek:

sezonowy owoc (około 60 kcal)


Kolacja:

Szklanka mleka sojowego naturalnego z bananem (około 200 kcal)






Oceń artykuł:

Średnia ocena: 0.00 Ocen: 0

SONDA


Jakie są Twoje ulubione owoce morza?


Archiwum sond »

NOWOŚCI PRODUKTOWE

Czereśnie suszone Czereśnie suszone

Producent: Helio


W linii bakalii bez konserwantów firmy Helio pojawiła się kolejna nowość - suszone czereśnie. Produkt jest naturalnie suszony, a nie kandyzowany. Czereśnie to smak lata, który dzięki temu produktowi można t

WIĘCEJ



NOWOŚCI PRODUKTOWE

NOWOŚCI WYDAWNICZE

Nietolerancja pokarmowa Nietolerancja pokarmowa

Joanna Węglarowicz

Wydawnictwo: Joanna Węglarowicz


Zmagasz się z nietolerancjami pokarmowymi? Dokucza Ci brak możliwości czerpania przyjemności z jedzenia ulubionych potraw? Nie wiesz jak sobie z tym poradzić? Ta książka pomoże Ci zmierzyć

WIĘCEJ



NOWOŚCI WYDAWNICZE