Bielizna termiczna - nie czekaj na ciepłe dni z uprawianiem sportu

   Zwlekanie z ćwiczeniami aż do czasu aż nadejdą cieplejsze dni nie jest zbyt dobrym sposobem na dbanie o formę. Bielizna termiczna, zwana też termoaktywną, rozwiązuje ten problem.

   Bielizna termoaktywna nie wytwarza ciepła. Niemniej jej struktura zapewnia odpowiednie utrzymanie ciepła wytworzonego podczas aktywności fizycznej. Jej zaletą jest zapewnienie cieplnego komfortu. Jej przewagą nad naturalną bawełną jest możliwość odprowadzania potu i pary wodnej od powierzchni skóry szybciej niż absorbowanie wilgoci - w przypadku bawełny jest na odwrót, co powoduje, że materiał szybko staje się wilgotny i chłodzi ciało.

Zapobiega odprowadzaniu ciepła

   Wilgoć powoduje utratę ciepła z organizmu przyspieszając tempo wychładzania organizmu nawet do 20 razy. Bielizna termoaktywna ma za zadanie zapobiec temu naturalnemu procesowi. Włókna materiału wykorzystywanego do produkcji bielizny termoaktywnej odprowadzają pot do warstwy zewnętrznej, co skutecznie zapobiega utracie ciepła w czasie procesu odparowywania wilgoci.



Nie działa wiecznie

   Bielizna termiczna może przestać spełniać swoją funkcję, jeżeli będzie prana w nieprawidłowym proszku. Zdecydowanie nie powinien zawierać zmiękczaczy i lanoliny. Można prać termoaktywną bieliznę w ciepłej wodzie z dodatkiem mydła. Choć materiały syntetyczne są odporne na uszkodzenia, to po pewnym czasie bielizna termiczna po prostu się zużyje. Niemałe znaczenie ma jakość zastosowanego materiału i częstotliwość uprawiania sportu z jej wykorzystaniem.



Rodzaje bielizny termoaktywnej

   Na rynku są dostępne różne rodzaje bielizny termoaktywnej, w tym bielizna cienka - która nie zapewnia sama prawie żadnego komfortu cieplnego, za to najlepiej odprowadza wilgoć - zalecana jest do intensywnego wysiłku fizycznego; bielizna średniej grubości (np. z wełny z merynosów, coolmax - włókno poliestrowe, czy thermolite) - która zapewnia umiarkowany komfort i jednocześnie umiarkowanie dobrze odprowadza wilgoć; bielizna gruba - która zapewnia dość duży komfort cieplny, ale słabo odprowadza wilgoć oraz bielizna o dwuwarstwowej konstrukcji. Składa się ona z warstwy zewnętrznej, która pochłania pot oraz z warstwy wewnętrznej, która utrzymuje ciepło i suchą skórę, pozwalając jej oddychać. Jednowarstwowa bielizna termoaktywna zdecydowanie wystarczy w przypadku, gdy temperatura otoczenia wynosi od -5 stopni do 20 stopni Celsjusza. W przypadku niższych temperatur lepiej sprawdzi się dwuwarstwowa bielizna termoaktywna.



Materiał z jonami srebra

   Do produkcji bielizny termicznej wykorzystuje się syntetyczne, elastyczne tkaniny. W ostatnim czasie coraz większym zainteresowaniem cieszą się materiały dwuwarstwowe z jonami srebra. Ich ogromną zaletą jest to, że działają antybakteryjnie i znakomicie transportują pot. Antybakteryjne działanie jonów srebra polega także na zapobieganiu powstawaniu brzydkiego zapachu. Dwuwarstwowy materiał jest złożony z wewnętrznej warstwy hydrofobowej, która skutecznie odprowadza wilgoć ze skóry oraz z zewnętrznej warstwy hydrofilnej (była już o tym mowa wyżej).



Na co zwrócić uwagę przy zakupie?

   Przy zakupie bielizny termicznej warto zwrócić uwagę na krój i jakość uszycia - po założeniu odzież termoaktywna nie powinna uwierać. Musi zapewniać wygodę podczas ćwiczeń, a nie tylko komfort cieplny. Co ciekawe, bezszwowa bielizna termoaktywna może okazać się mniej komfortowa niż odzież termiczna z płaskimi szwami - wiele zależy od jakości wykonania. Dlatego nie warto ślepo ufać bezszwowym ubraniom, a odzieży z płaskimi szwami nie dyskwalifikujmy od razu. Bielizna termoaktywna powinna przylegać do ciała. Świadomi konsumenci sprawdzają dodatkowo, z jakich materiałów jest wykonana wybrana sportowa odzież. Przykładowo, może okazać się, że bielizna termiczna z niższej półki cenowej jest wykonana z takiego samego materiału, co nieco droższa odzież termoaktywna. W takiej sytuacji warto sprawdzić, czy materiał od producenta z wyższej półki nie został dodatkowo uszlachetniony - np. jonami srebra.



   Nie traćmy głowy przy zakupie bielizny termoaktywnej. Przy odrobinie uwagi i szczęścia można całkiem niedrogo kupić zestaw odzieży zapewniającej komfort cieplny podczas wysiłku aktywnego. Choć bielizna termoaktywna jest wykorzystywana głównie jesienią i zimą, to jej zastosowanie jest znacznie szersze - jednowarstwową bieliznę termiczną można wykorzystywać także w wiosenne i letnie, aktywne dni.