Od dawna wiadomo, że barwy mogą wpływać na nasze samopoczucie. Niektóre tonacje rozdrażniają, a inne uspokajają. Wpływają zarówno na umysł człowieka, jak i na ciało oraz duszę. Chromoterapię powszechnie wykorzystuje się w stylizacji ubrań czy wystroju wnętrz. Jednak swoje zastosowanie znalazła także w medycynie. Sprawdź, na czym polega chromoterapia.
Chromoterapia (inaczej koloroterapia) to metoda medycyny alternatywnej, która opiera się na wystawianiu zmysłu wzroku pacjenta na konkretne kolory. Pierwszymi ludźmi, którzy wnioskowali, że barwy wpływają na zdrowie i umysł człowieka byli Chińczycy, Hindusi i Egipcjanie. Ten sposób terapii zakłada, że barwy mogą oddziaływać na zdrowie człowieka, jak również na jego umysł (fale wpływają zarówno na mózg, jak i na wszystkie komórki organizmu). Za sprawą kolorowego światła istnieje opcja stymulowania czynności mózgu i oddziaływania na światłoczułe punkty na ciele człowieka. To tanie i bezpieczne narzędzie terapii, w którym używa się zazwyczaj lamp halogenowych. Światło powoduje, że procesy ludzkiej samoterapii mogą przebiegać sprawniej. Niektóre barwy są traktowane jako bezpieczne i można je swobodnie wykorzystywać, ale są też takie, których nadmiar może być szkodliwy. Z tego powodu należy je stosować wyłącznie przez określony czas. Przebywając w kręgu różnych barw, można zapewnić sobie więcej energii do życia i optymizmu. Zabiegi leczenia kolorem mogą stosować ludzie zdrowi, jak i niepełnosprawni. Ta metoda leczenia może pobudzać albo relaksować i wyciszać. Ponadto może pomóc w terapii różnych schorzeń. W doborze odpowiednich barw warto słuchać swojego organizmu. Tylko my sami wiemy, jakie kolory w danej chwili najbardziej nam służą.
|
|
Koloroterapia - efekty
Koloroterapia jest coraz powszechniej stosowanym narzędziem terapeutycznym. Dzięki niej można leczyć niektóre dolegliwości. Wszystkim poszczególnym barwom odpowiada fala światła o konkretnej długości. Fale te przenikają do skóry i pobudzają czynność różnych organów. Chromoterapia może przyspieszyć gojenie się ran i niwelować dolegliwości bólowe. Światło może zahamować procesy starzenia i wzmacniać układ immunologiczny. Co ważne - rezultaty, które przynosi terapia, są trwałe. Zabiegi z wykorzystaniem światła przeprowadza się na ludziach dorosłych, którzy chcą pozbyć się różnych problemów zdrowotnych. Kurację można stosować także u dzieci (w tym u dzieci niepełnosprawnych umysłowo).
Jak poszczególne kolory wpływają na emocje, nastrój i zdrowie człowieka?
Kolor pomarańczowy
Mobilizuje do działania, dodaje energii, pozwala także fortunnie spojrzeć na świat realny. Kolor ten wspomaga funkcjonowanie układu trawiennego, pomaga podczas odchudzania i stabilizuje ciśnienie tętnicze. Może również łagodzić objawy epilepsji i astmy, a także zmniejszać bóle reumatyczne. Pod wpływem światła pomarańczowego można polepszyć stan skóry - kolor wspiera regenerację włókien kolagenowych, dzięki czemu skóra nabiera jędrności. Barwa pomarańczowa poprawia także koncentrację.
Kolor granatowy
Barwa granatowa jest wyjątkowo polecana dla ludzi, którzy pracują umysłowo i uczą się, ponieważ poprawia koncentrację. Ponadto zwalcza chandrę. Kolor ten znajduje zastosowanie w terapii chorób tarczycy i gardła. Jednak nie należy go stosować w przypadku chorób płuc.
Kolor złoty
Polecany dla osób przemęczonych, którym brakuje sił i energii. Złota barwa działa energetyzująco i wprawia w dobry nastrój. Poza tym pomaga w lepszej pracy mózgu.
Kolor biały
Łagodzi nerwy, stres i apatię. Zapewnia spokój, daje poczucie bezpieczeństwa i wpływa korzystnie na nastrój. Największym źródłem tej jaskrawej barwy jest słońce, zatem kąpiele słoneczne działają wzmacniająco. Jednak nadmiar bieli może stworzyć pozory chłodu i odizolowania.
Kolor srebrny
Przywraca równowagę życiową, harmonię i może być znakomitym wsparciem dla systemu nerwowego. Ludzie, którzy z chęcią wybierają ten kolor, tęsknią za uczuciami i niekiedy poszukują też wsparcia duchowego. Srebro oznacza skromność, tolerancję i dążenie do romantyzmu.
Kolor brązowy
Daje poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Może działać depresyjnie. Jest powiązany ze skłonnością do tłumienia emocji.
Kolor turkusowy
Turkus jest lekiem na przewlekły stres i przemęczenie umysłowe. Sprawia, że człowiek jest bardziej twórczy i wrażliwy.
Kolor czarny
Kojarzy się w głównej mierze z tajemniczością, spokojem i żałobą. Może być pomocny w terapii lekkich nerwic, ale należy go unikać w stanach depresyjnych i ogólnym zmniejszeniu nastroju.
Kolor brzoskwiniowy
Ma właściwości energetyczne i może działać pobudzająco. Dlatego że ułatwia trawienie, może być wykorzystywany w odchudzaniu.
Kolor czerwony
To intensywny kolor, który może podwyższać ciśnienie i być pomocny w niwelowaniu melancholii. Stosowany także w zwalczaniu grypy, przeziębienia oraz bólów pleców.
Kolor fioletowy
Może łagodzić objawy migreny, bezsenność i bóle głowy.
Kolor niebieski
Wycisza, łagodzi bezsenność oraz poprawia krążenie. Usprawnia metabolizm i pracę płuc. Przy niebieskiej barwie można się też łatwo zrelaksować.
Kolor różowy
Po ten kolor powinny sięgnąć ludzie przygnębieni, osłabieni, którym dokucza brak apetytu. Róż poprawia humor, wzbudza pozytywne emocje, ożywia i dodaje energii. Pobudza do pozytywnego myślenia oraz może wspomagać leczenie chorób serca i układu krążenia.
Kolor szary
Jest stosowany w terapii i zmniejszaniu opuchlizny i obrzęków. Pomaga się wyciszyć, ale jego nadmiar identycznie, jak w przypadku brązu i czerni może doprowadzić do stanów depresyjnych.
Kolor zielony
Ma działanie łagodzące i relaksacyjne. Pomaga w zwalczaniu gorączki, zakażeń bakteryjnych czy nadciśnienia tętniczego.
Kolor żółty
Kojarzy się z radością, pomaga zwalczać objawy przemęczenia i stresu. Wzmacnia mięśnie, przyspiesza procesy przemiany materii oraz łagodzi choroby skórne. Nie zaleca się stosowania barwy żółtej w przypadku schorzeń wątroby.
Podsumowując, chromoterapia to terapia lecznicza, która opiera się na wykorzystaniu rozmaitych kolorów. Mocne barwy (np. czerwień), mogą działać pobudzająco i dodawać energii, z kolei te bardziej stonowane bądź pastelowe (np. niebieski, zielony) mogą wyciszać i regenerować organizm. Metoda leczenia kolorami nie opiera się jedynie na naświetlaniu pacjenta konkretnym światłem, ale również na przebywaniu w konkretnych miejscach, noszeniu ubrań w odpowiednich odcieniach, a nawet spożywaniu pokarmów o różnym zabarwieniu. Niestety wciąż brakuje jednoznacznych dowodów na to, że barwy faktycznie oddziałują na zdrowie, emocje czy samopoczucie człowieka, ponieważ:
- w różnych kulturach barwy mają inne znaczenia;
- istotne są okoliczności, w jakich jest doświadczany kolor;
- relacje z dotychczasowych badań na ten temat są niezgodne;
Oddziaływać na emocje mogą także inne bodźce, takie jak nasycenie lub kontrast.