Jumping Frog to innowacyjny program treningowy na trampolinach dla klubów fitness i siłowni. Składa się z kursu instruktażowego dla przyszłych trenerów oraz specjalnie skonstruowanej trampoliny.
Program pojawia się w coraz to większej ilości klubów fitness, zainteresowaniem cieszy się już także rynek zagraniczny. Główną zaletą Jumping Frog Fitness jest maksymalna efektywność ćwiczeń. Omawiana forma aktywności łączy w sobie trening ogólnorozwojowy i muzykę.
REKLAMA... Czytaj dalej ▼
|
|
|
Dlaczego warto?
Trening na trampolinie pomaga poprawić kondycję i modeluje sylwetkę. 10 minut ćwiczeń na trampolinie Jumping Frog odpowiada 30 minutom joggingu. Ponadto następuje poprawa motoryki, krążenia krwi i limfy, zwiększa się wydolności płuc, wyzwalane są endorfiny. A korzyści jest więcej. Przekonaj się sam!
Za uprawianiem fitnessu na trampolinach Jumping Frog przemawia wysoka intensywność ćwiczeń, z czym wiąże się duża liczba spalonych kalorii. W ciągu 60 minut ćwiczeń można spalić nawet do 800-1000 kcal w zależności wieku, masy ciała oraz stopnia zaawansowania ćwiczeń.
Zajęcia prowadzone są na wysokiej jakości wyprodukowanych w Polsce trampolinach Konstrukcja stalowa trampoliny Jumping Frog posiada kształt sześciokąta foremnego o przekątnej 133 cm. Rączka (bar) jest wkręcana do konstrukcji, natomiast batut mocowany jest poprzez gumowe liny. Masa całkowita nie przekracza 12 kg. Maksymalne obciążenie trampoliny wynosi 120 kg.
Przeciwwskazania
Występują schorzenia, które wykluczają z udziału w zajęciach. Są to zaburzenia równowagi, dyskopatia, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, urazy stawu skokowego i kolan, niestabilność stawów, choroby kości i osteoporoza, koślawość stóp i kolan, endoprotezy. Zanim więc przystąpisz do zajęć - skonsultuj swoje predyspozycje z lekarzem.
Jumping Frog w każdym wieku!
W ofercie Jumping frog fitness oprócz zajęć typu BASIC można znaleźć także treningi dla dzieci, osób starszych oraz nastawionych na treningi bardziej intensywne.
JUMPING FROG SENIOR/GOLD - zajęcia skierowane do osób po 50 roku życia o umiarkowanej intensywności.
JUMPING FROG KIDS - zajęcia dla dzieci z wykorzystaniem specjalnej barierki zapewniającej bezpieczeństwo pociech.
JUMPING FROG EXTREME - intensywniejszy oraz szybszy od standardowego trening, w którym swój udział mają ekspandery, hantle i sztangi.
Przemawiają do Ciebie korzyści płynące z treningu Jumping Frog? Sprawdź, czy w Twoim klubie są już zajęcia:
jumping-frog.pl/kluby/
Dołącz do grona Frogomaniaków!
Jumping Frog to innowacyjny program treningowy na trampolinach dla klubów fitness i siłowni. Składa się z kursu instruktażowego dla...
Konkurs. Wygraj zestaw wartościowych olejów!