Wakacje w sportowym stylu. Jakie dyscypliny wybieramy najchętniej?

   Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Jak co roku - część urlopowiczów i wczasowiczów wybierze plażowanie, a inni postawią na aktywny wypoczynek.

   Niektóre dyscypliny sportowe w Polsce można uprawiać wyłączne latem. W pozostałych porach roku np. sporty wodne zyskałyby rangę sportów ekstremalnych. Niektórym dyscyplinom sportu pora letnia bardzo sprzyja. Kiedy nie trzeba biegać do szkoły, ani na uczelnię, młodzież biega w parkach, lasach i innych przyjemnych miejscach, gdzie ma kontakt z naturą. Oprócz joggingu i biegania w szybszym tempie do łask powracają rolki i rowery.

Sporty wodne

   Wśród sportów wodnych chętnie wybieranych przez mieszkańców kurortów oraz przybywających turystów można wymienić surfing, kitesurfing oraz jeszcze mało znany wakeboard. Pewnym ograniczeniem może być koszt wypożyczenia sprzętu oraz kursu pod okiem instruktora. Niemniej uprawianie sportów wodnych w okresie upałów dostarcza wiele przyjemności. Warto przygotować się też do aktywnego lata dbając o dobrą kondycję przez cały rok - sporty wodne wymagają posiadania dobrej kondycji.



Siatkówka plażowa

   Siatkówka plażowa jest wakacyjną wersją lubianej gry zespołowej. Uczy działania w zespole, a jednocześnie poprawia koordynację ruchową i kondycję fizyczną. Popularyzowaniu siatkówki plażowej sprzyjają turnieje organizowane w ramach różnych wydarzeń i imprez wakacyjnych w nadmorskich kurortach i na plażach nad jeziorami i rzekami.



Frisbee - ze znajomymi lub z domowym pupilem

   Coraz częściej wybieraną formą aktywności jest frisbee. Prosta i niewymagająca aktywność fizyczna umila czas spędzany ze znajomym, albo z domowym pupilem. Frisbee może pomóc w tresowaniu psa, a przy okazji poprawia sprawność i ruchową koordynację. Latem w parku i na podmiejskich terenach wiele osób rzuca kolorowymi dyskami bawiąc się ze znajomymi lub z psem - to gra dla osób w niemal każdym wieku. Nie wymaga ona posiadania bardzo dobrej kondycji fizycznej.



Rolki, rower i deskorolka

   Na rolkach, na rowerze i na deskorolce można jeździć przez cały rok - prawda, ale latem uprawianie wymienionych sportów jest najprzyjemniejsze. Wiosną i jesienią deszcze odbierają przyjemność z jazdy, a zimą warunki atmosferyczne wymuszają cieplejszy ubiór i zwykle utrudniają aktywne spędzanie wolnego czasu w ten sposób. Miłośnicy jazdy na rowerze organizują wycieczki po mieście oraz na górskich i nadmorskich szlakach. Rower może być latem alternatywą dla miejskiej komunikacji, podobnie jak rolki i deskorolka.



Golf i spływy kajakowe

   Do coraz bardziej popularnych rodzajów aktywności fizycznej wybieranych latem należą spływy kajakowe oraz gra w golfa. Zaletą spływów kajakowych jest nie tylko możliwość wzmocnienia mięśni górnych partii ciała. Wiele osób ceni sobie tę formę aktywnego spędzania wolnego czasu ze względu na możliwość obcowania z naturą i podziwiania pięknych widoków. Gra w golfa w Polsce jest możliwa w zasadzie wyłącznie w okresie letnim. Wiele osób z tego korzysta. Wśród fanów tej formy aktywności dominują panowie w średnim wieku ale również dzieci, dla których coraz częściej możemy znaleźć pola do mini golfa.