Dzisiaj jest: Piątek, 19.04.2024 Imieniny: Adolfa i Tymona



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne

Forum - Diety dedykowane



powrót

Potrzebna dieta.

zink




Dołączył: 01.06.2022
Posty: 2

Witam,

potrzebuje diety, która mi pomoże zrzucić troszkę kilo. Problemem nie są raczej produkty, tylko czas jedzenia, ponieważ wstaję do pracy o godzinie 4 rano(wyjeżdżam z domu o 5) a wracam około 18.30. Przerwy w pracy mam o 10 i 14. Potrzebuje jakiś porad o żywieniu. Ile kalorii powinienem przyjmować przy mało intensywnej pracy (tylko chodzę, ale za to dużo 20 000 kroków dziennie)? Jakie produkty wprowadzić, a jakie usunąć?  


GDaria




Skąd: Szczecin
Dołączyła: 08.05.2018
Posty: 14


Jeśli potrzebujesz określonej diety, to najlepiej porozmawiać o tym z jakimś dietetykiem, który przed tym przeprowadzi wywiad i odpowie na wszystkie wątpliwości związane z kaloriami, odżywianiem itd.