Witajcie zakładam ten temat bo chciałabym się dowiedzieć czegoś więcej o dietach sokowych. Ostatnio znajoma poleciła mi żebym się tym zainteresowała i mówiła o jakiejś diecie "juice fast" czy "juice feast" coś takiego i podobno to dieta podobna do odchudzania wodą tylko zamiast wody jest w tym sok... Wiecie coś może na ten temat?
Forum dyskusyjne
Forum - Diety produktowe
powrót
Diety sokowe i soki w dietach
|
|
Obie diety polegają na przejściu na krótki okres czasu na odżywianie się za pomocą soków. Nie polecam bo to po prostu grzebanie w gospodarce wodnej organizmu. Lepiej by było jakbyś wprowadziła takie soki do swojej diety jako dodatek albo co jakiś czas używała ich w celach detoksu...
A jak najlepiej to zrobić? Można pić takie soki wieloowocowe i wielowarzywne ze sklepu czy powinnam robić własnoręcznie?
Najlepiej jak będziesz robiła je sama. Nie ma sensu kupować sklepowych bo własnoręcznie wyciskane są o wiele zdrowsze i smaczniejsze do tego możesz sobie robić takie mieszanki składników jakie ci odpowiadają a nie to co masz na sklepowych półkach.
Jeśli "kupne" to tylko jednodniowe, innych nie ma najmniejszego sensu - to nie jest wówczas zdrowe odżywianie. Jednodniowe - tez mam wątpliwości, bo nie wiadomo jak do końca są robione, jaką metodą pozyskiwaną. Zdecydowanie polecam robienie samemu, ale nie w sokowirówkach tylko w wyciskarkach - bo to jest istotna żywieniowa różnica.
A czym to się różni?? To nie jest to samo? Przecież i z tego i z tego wrzucasz owoc wychodzi sok??
No nie do końca. Podstawa rzeczywiście podobna ale sam proces wyciskania inny. Lepsze i zdrowsze soki masz z wyciskarki bo nie osiąga takich temperatur podczas pracy jak sokowirówka a soku jest więcej bo sokowirówka mieli te owoce na papkę z której spływa sok a tytaj sok jest wyciskany do cna.
Wydaje mi się, że wyciskarka wyciska ile się da, ale sokowirówka rozdrabnia wszystko na papkę więc jest tego więcej.
hardcorowo