Dieta lecznica

"Na początek, czego należy unikać - największy wróg to tłuszcz." - nie podoba mi się, gdy ktoś mówi że najlepiej się go pozbyć... to nieprawda.
"Na czym więc oprzeć dietę leczniczą? Warzywa i owoce, w miarę możliwości świeże." - a właśnie że od owoców się tyje. od fruktozy konkretnie. (szkoda że na tym forum nikt o tym nie wspomniał)
Nie wiem też co sądzić o stwierdzeniu, że należy wychodzić na słońce bez filtrów i "nie bać się raka"...
Trochę za bardzo zachwalają sztuczne witaminki i suplementy. Nie bardzo mi się to podoba. Wolałabym już jeść wszystko, ale w odpowiednich ilościach, zamiast pochłaniać tabletki...
Co to za dieta która wymaga tylu witamin w tabletkach?
sądzę że lepiej kupić sobie jakąś książkę porządną zamiast słuchania internetu, często te "diety" układają ludzie, którzy nie mają o tym zielonego pojęcia...

Hania: ale w żadnym pożywieniu nie ma wystarczających ilości witaminy B12 (nawet w mięsie jest jej zdecydowanie za mało), witaminy D, boru, selenu (polskie gleby są ubogie w ten pierwiastek). Poza tym suplementy są potrzebne do uzupełnienia niedoborów będących skutkiem dotychczasowej złej diety. Co sądzisz o tym, że 90% ludzi ma niewłaściwą proporcję Omega 6 do omega 3?

koleżanka200 napisał/a:

Dieta jest bardzo ważna dla zdrowia, ale trzeba też stosować nowe metody wykrywania raka,
badać się systematycznie aby wiedzieć, że wszystko jest z nami ok.

noi nie zapominajmy o ruchu

Dokładnie, trzeba zachować pewną równowagę w ruchu i żywieniu