
Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865
POPULARNE ARTYKUŁY
Domowy wyrób nabiału - prosto, tanio i zdrowiej
Cholesterol i trójglicerydy - interpretacja wyników i ich proporcji. Inne czynniki chorób sercowo-naczyniowych
Przewodnik po serach żółtych
Paprykarz szczeciński - czy warto go jeść? Skład i kalorie
Kuchnia estońska
Kuchnia mongolska
Ciasto filo - jak je przyrządzić? 7 sposobów na dania z filo
Cudowna moc imbiru
POPULARNE PRZEPISY
Tagliatelle z szynką i pieczarkami w sosie brokułowym
Makaron ugotuj w osolonym wrzątku. Odcedź. Brokuł podziel na różyczki,...Taco z mięsem mielonym i fasolą
Placki: Do miski wsyp mąkę kukurydzianą i pszenną. Dodaj odrobinę soli,...Napój z mlekiem i papają
Obrać papaję, następnie pociąć na połówki i usunąć nasiona, następnie...Zapiekanka mazurska
Ziemniaki obierz, pokrój w 0,5-centymetrowe plastry i lekko podgotuj....Kotlety rybne z karasi
Karasie oczyść, odetnij ogony i płetwy. Mięso zmiel i wymieszaj z...Kotlety mielone z serem camembert i suszonymi pomidorami
Ziemniaki umyj bez obierania i pokrój w ćwiartki. Przełóż ziemniaki do...Zupa serowo-pieczarkowa z pulpecikami
Mięso mielone połącz z posiekaną cebulą, 1 jajkiem, bułką tartą oraz...Kapusta zapiekana pod beszamelem
Z kapusty usuń zewnętrzne liście, przekrój ją na 6 części, tak aby...
CZY WIESZ, ŻE
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Wielu z nas w pogoni za wiecznym brakiem czasu, nie przywiązuje uwagi do śniadań, zjadając, byle co i najczęściej w pośpiechu. Tymczasem żołądek potrzebuje energii na starcie, dlatego też 30% naszego dziennego zapotrzebowania powinno być przeznaczone właśnie na śniadanie. Ważne jest także, co na to śniadanie będziemy jeść, gdyż np. kawa i drożdżówka to niezbyt dobre rozwiązanie. Nie bójmy się węglowodanów - to one dają nam energię na długo, dlatego powinny być głównym składnikiem zdrowego śniadania. Stawiajmy na razowy chleb, warzywa, owoce, a będziemy czuli się syci aż do obiadu.
OSTATNIO NA FORUM
Poprawa kondycji skóry »Rozzi Ja stosuje kolagen. Jest przydatny jeżeli się ćwiczy lub ogólnie ma...
Jak przetrwać upały »Ereline Jakie macie sprawdzone triki na przetrwanie tych upałów w mieszkaniu?...
LOSOWA DIETA
Dieta hollywoodzkaZałożenia - dieta hollywoodzka: Dieta należy do diet niskokalorycznych 1200 - 1500 kcal. Dziennej liczby kalorii nie trzeba zmniejszać drastycznie już od początku kuracji, lecz można to robić stopniowo, np. o 200 kcal co tydzień. Pozwala to przyzwyczaić się do mniejszych porcji jedzenia bez uczucia głodu. Poza tym jadłospis powinien zawierać... WIĘCEJ
TAGI
aktywność fizyczna, bmi dzieci, ciekawostki, dieta, diety, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, kalkulator, kalkulator CPM, kalkulator bmi dla dzieci, kalkulator bmi dla młodzieży, kalkulator cholesterolu i trójglicerydów, kalorie, kuchnie świata, odchudzanie, owoce, prawidłowa zawartość tłuszczu w organizmie, przepisy, przepisy kulinarne, przyprawy, tabele zawartości tkanki tłuszczowej, wartości odżywcze, warzywa, witaminy, właściwości lecznicze, zioła