zielona herbata w diecie

Picie herbaty w szczególności zielonej:
- to doskonały sposób na podniesienie poziomu energii organizmu
- pita w ilości czterech do sześciu filiżanek dziennie lub spożywana w formie suplementu zawierającego wyciąg z zielonej herbaty podnosi metabolizm o ok. 80 kalorii dziennie.
Więc pij zieloną herbatę.

Masz problem ze zdrowym odżywianiem lub redukcją wagi?
Daj znać.
Chętnie pomogę, a usługa jest DARMOWA.

Naukowcy cały czas badają właściwości zielonej herbaty i wypada ona coraz bardziej korzystnie.
"Japoński magazyn wymienia raport stwierdzający, że ludzie którzy pili 10 filiżanek zielonej herbaty przetrzymywali nowotwór złośliwy o 3 lata dłużej od osób pijących mniej niż 3 dziennie. Tymczasem badania przeprowadzone przez Cleveland's Western Reserve University stwierdziły że picie czterech lub więcej filiżanek zielonej herbaty dziennie może zapobiec reumatoidalnemu artretyzmie, a nawet zmniejszyć objawy u osób cierpiących na tę chorobę. Z kolei Japońscy naukowcy w Saitama Cancer Research Institute odkryli, że istnieje możliwość zapobiegnięciu zapadnięcia na raka piersi, i powstrzymaniu rozprzeszczenienie się choroby pijąc pięć lub więcej filiżanek herbaty zielonej."

Myślę, że 4,5 filiżanek wypijac każdego dnia z dużą korzyścią dla zdrowia. Należy jedynie pamiętac by była to herbata niesłodzona i parzona samodzielnie. Niektórzy myślą, że to coś co się sprzedaje w butelkach w supermarketach pod szyldem zielona herbata też się liczy. Tak nie jest. Ta ciesz w butelkach wyrządz więcej złego niż dobrego i jest przepełniona cukrem.

myślałam, że nie jest taka zła. ja tam lubię taką herbatkę

Polecam spróbować afrykańskiej herbaty .

Ja też lubię zieloną herbatę i codziennie piję co najmniej jedną..