Dzisiaj jest: Niedziela, 16.02.2025 Imieniny: Danuty i Juliany



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne

Forum - Aktywność fizyczna w odchudzaniu


  | 1 | 2 | 3 | 4 |   »

powrót

O jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć ?

Adam Slownik




Skąd: Warszawa / Kalisz
Dołączył: 17.06.2015
Posty: 245


najlepiej jest ćwiczyć popołudniu
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl

Adam Slownik




Skąd: Warszawa / Kalisz
Dołączył: 17.06.2015
Posty: 245


najlepiej ćwiczyć z rana lub popołudniu ;d
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl

pady




Dołączył: 16.05.2022
Posty: 53


Polecam wieczorny trening. Powinniście szybko zauważyć zmianę. Tylko starajcie się systematycznie ćwiczyć. Krok po kroku będzie coraz lepiej. Najlepiej trenować kilka razy na tydzień - przyniesie to poprawę wagi, kondycji i ogólnie - formy. 

Nasta




Ostrzeżenia: 1
Dołączył: 16.01.2023
Posty: 14


Jeżeli jeszcze nie wiesz czy siłowe ćwiczenia Cię interesują to zacznij ćwiczyć z Agatą Zając. Bardzo dużo ma filmików na YouTube i dba o technikę. Nie wydasz kasy a się dowiesz czy to to ;)

 


Delmak




Dołączył: 03.02.2024
Posty: 16

Motywację która zacznie wygasać zamienisz na dyscyplinę, przyjdzie taki moment że nie wyobrazisz sobie nie zrobić treningu

Od siebie polecam elektrostymulację  Ćwiczenia trwają krótko a można zrzucić naprawdę sporo kcal. 

Ewentualnie polecam kontakt z dietetykiem, daję tutaj namiar na ośrodek w Niepołomicach.  

 


kaja.sz89




Ostrzeżenia: 1
Dołączyła: 03.08.2023
Posty: 20

Najczęściej ćwiczę, kiedy mam chwile czasu, czyli w godzinach wieczornych.  

  | 1 | 2 | 3 | 4 |   »