Dzisiaj jest: Czwartek, 28.03.2024 Imieniny: Anieli i Sykstusa



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5865

Forum dyskusyjne

Forum - Aktywność fizyczna w odchudzaniu


  | 1 | 2 | 3 |   »

powrót

Jaką wybrać aktywnosć fizyczna przy wadze 90+ ?

lupusekewe




Dołączyła: 18.09.2017
Posty: 9


polecałabym rower, marsze (bieżnia może się tu dobrze sprawdzić, bo wg mnie łatwiej jest sobie zwiększyć tępo na bieżni niż samodzielnie na spacerze i je utrzymywać), poza tym basen jest też dobrą opcją. Życzę powodzenia i wytrwałości :)

bona




Dołączyła: 22.10.2017
Posty: 6


Pływanie i szybkie marsze na początek

  | 1 | 2 | 3 |   »