Wiele z nas ma problem z kręgosłupem. Szczególnie dopada nas gdy prowadzimy siedzący tryb życia przed komputerem, tv. Ból przeważnie wynika ze zbyt napiętych mięśni. Jak sobie z nim poradzić? - wystarczy wprowadzić do naszego codziennego dnia więcej ruchu.
Jednak co wtedy,gdy ból kręgosłupa ma inne podłoże? - np. zwyrodnienia, skrzywienia itp. W takim wypadku nie wszystkie ćwiczenia są zalecane. Jak więc ćwiczyć, aby sobie nie zaszkodzić? Jakie sporty są wskazane?