Dzisiaj jest: Czwartek, 02.12.2021 Imieniny: Pauliny i Balbiny



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5862

Forum dyskusyjne

Forum - Aktywność fizyczna w odchudzaniu



powrót

Pilates - czyli inteligentna gimnastyka

majkaja




Dołączył: 04.02.2015
Posty: 9

Co myślicie o zajęciach z pilatesu? Czy widzicie różnice w swojej postawie lub zachowaniu?

Ja od jakiegoś czasu chodzę na zajęcia z pilatesu i podoba mi się to, że nie są one godzinną bieganiną po sali - a wręcz przeciwnie, dzięki czemu podczas zajęć mogę się też trochę zrelaksować i skupić na samej sobie. Z jednej strony po zajęciach często mam zakwasy, ale z drugiej nigdy nie wychodzę wykończona - dlatego się zastanawiam, czy faktycznie ten rodzaj gimnastyki jakoś wpłynie na moją sylwetkę? 


Vitalia PL
Adam Slownik




Skąd: Warszawa / Kalisz
Dołączył: 17.06.2015
Posty: 245


bardzo rozwijające i rozciągające ćwiczenie
Doradzę w zdrowej suplementacji http://sklep.kenayag.com.pl