Dzisiaj jest: Niedziela, 27.11.2022 Imieniny: Waleriana i Maksymiliana



Ilość przepisów kulinarnych w serwisie: 5864

Forum dyskusyjne

Forum - Aktywność fizyczna w odchudzaniu



powrót

Waga a rzeźba

malylew




Dołączyła: 01.07.2015
Posty: 1

Witam,

 Przy wzroście 170 cm ważę 90 kg. Chciałabym trochę zrzucić, ale przy okazji popracować nad pupą czy udami. Moje pytanie: czy powinnam robić to w jakiejś kolejności? Najpierw odchudzanie a potem rzeźbienie/w odwrotnej kolejności/jednocześnie? Jaka jest różnica?

Z góry dziękuję za odpowiedź. 


Vitalia PL
kermit




Dołączył: 02.02.2015
Posty: 13

Przepisy: 98


Ja myślę, że odchudzając się poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną uda ci się zarówno schudnąć jak i wyrzeźbić swoje ciało w tym samym czasie.

Bodykox




Dołączył: 01.04.2015
Posty: 447

Pomógł: 2



Kolejność nie ma znaczenia, można to robić w tym samym czasie. Po prostu budując mięśnie zwiększych zapotrzebowanie kaloryczne, które pozwoli Ci zejść z wagi (redukcja tłuszczu). 
hardcorowo