Witam,
Przy wzroście 170 cm ważę 90 kg. Chciałabym trochę zrzucić, ale przy okazji popracować nad pupą czy udami. Moje pytanie: czy powinnam robić to w jakiejś kolejności? Najpierw odchudzanie a potem rzeźbienie/w odwrotnej kolejności/jednocześnie? Jaka jest różnica?
Z góry dziękuję za odpowiedź.