Z tymi spodenkami czy też ogólnie odzieżą,to warto zainwestować w termoaktywną. Podobnie w kwestii butów,tutaj polecam takie firmy jak New Balance czy Reebok. W sklepach internetowych masz oczywiście znacznie taniej.
Forum dyskusyjne
Forum - Aktywność fizyczna w odchudzaniu
powrót
buty i ciuchy do ćwiczeń
|
|
A do biegania gdzie kupujesz, Reebok to jedna z tańszych firm sportowych na rynku.
Jeśli chodzi o bieganie to odpowiednie obuwie jest konieczne. Dzięki temu poprawimy komfort biegu i skupimy się na tym co mamy wykonać, a nie co na uwiera, czy boli. Co do obuwia to mogę Wam polecić sklep http://adrenaline.pl. Najlepiej, żeby biegać po dróżkach i alejkach w parku, które są szutrowe. Odradzam bieganie po chodnikach i asfalcie ze względu na Wasze stawy.
Jeśli ktoś, kto regularnie biega, nie chce szybko zniszczyć stawów, to musi zaopatrzeń się w dobre buty. Podobnie z resztą w przypadku innych sportów - warto zadbać o odpowiedni, komfortowy strój do ćwiczeń.
Jeśli chodzi o strój do ćwiczeń, to ja nie przesadzam, ma być wygodnie i przewiewnie, ale nie muszę mieć firmowych spodni za 200 zł, żeby aktywność fizyczna dawała rezultaty
)

Smak Raju to ja, Ogień Piekielny to On :)
Ja zainwestowałam jedynie w buty, ponieważ mam urazowy staw sokowy dlatego też chciałam by był usztywniony.. a poza tym nakładam to co jest wygodne... i czego mi nie szkoda niszczyć kilka razy w tygodniu pralką

Ja zazwyczaj do ćwiczeń zakładam legginsy oraz luźny t-shirt. Do tego oczywiście moje wygodne Reeboki

ja kupiłam wszystko w decathlonie


cofnąć się by wziąć rozbieg
Och! Ja widzę ogromną różnice w obuwiu. Kiedyś biegałam w takich zwykłych trampkach i cuzłam każdy kamień pod stopą. Teraz gdy mam obuwie z porzadną podeszwą, nogi i kolana zdecydowanie mniej bolą - no i komfort zwiększył się. Mogę przebiec teraz dłuższy dystans
